تناسب اندام و سلامتی رابطه تنگاتنگی با یکدیگر دارند. این دو همچنین نقش بسزایی در رضایت کلی فرد از زندگی ایفا می کنند. در این دوره از مجموعه مسترکلاس، به همراه جو هولدر، از بهترین و شناخته شده‌ترین و تاثیرگذارترین مربیان جهان در حوزه ورزش و تناسب اندام با اصول تناسب اندام و سلامتی آشنا می‌شویم. در این دوره مسترکلاس، جو هولدر شما را برای زندگی ای سالم آماده می کند. در این دوره می آموزید که چطور مبنای تمرینات خود را افزایش تحرک پذیری و قدرت قرار دهید، بهترین بهره را از تغذیه خود دریافت کنید و طرز تفکری مثبت بسازید.
