خواب بهتر به وضوح خواست همه ما است. در این دوره از سری دوره های مسترکلاس، متیو واکر، از دانشمندان و مولفان برجسته حوزه تحقیقات مرتبط با خواب، به بررسی انواع مسائل مرتبط با خواب می پردازد. شما در این دوره با انواع مراحل خواب آشنا می شوید. این مراحل شامل خواب با حرکات سریع چشم، رویا بینی، خواب بدون حرکات سریع چشمی و خواب عمیق است. با شرکت در این دوره همچنین انواع متغیرهای موثر بر کیفیت و کمیت خواب را خواهید شناخت. در ادامه با تاثیر خواب بهتر بر بازه گسترده ای از فعالیت های جسمانی و روانی آشنا خواهید شد.
