آموزش اصول تناسب اندام و سلامتی با جو هولدر

با مربی خود آشنا شوید
سیستم اوچو، ریشه‌ها و نمای کلی
مهارت‌های بایوموتور، پایه سلامت جسمانی
تمرین حرکتی
به بدن خود گوش دهید، داده پادشاه است
هوشمندانه‌تر و سخت‌تر تمرین کنید
تمرین با تنش بالا
سیستم اوچو، کلاس اول غذا، واقعی بخورید، درست بخورید
از ترفندهای غذایی بهره ببرید
تمرین قدرتی
اهمیت ریکاوری مناسب
کاتالیزورهای موفقیت
Next Lesson

با مربی خود آشنا شوید

آموزش اصول تناسب اندام و سلامتی با جو هولدر با مربی خود آشنا شوید
Back to Course
Next Lesson
ورود ×
ورود با کد یکبارمصرف
ارسال مجدد کد یکبار مصرف(00:57)
آیا حساب کاربری ندارید؟
ثبت نام
ارسال مجدد کد یکبار مصرف (00:57)
برگشت به ورود
  • (+98) ایران
  • خانه
  • دوره‌ها
    • اقتصاد
    • روانشناسی
    • فرهنگ و هنر
    • کارآفرینی و کسب و کار
    • مهارت‌های زندگی
    • مسترکلاس
  • وبلاگ
Menu
  • خانه
  • دوره‌ها
    • اقتصاد
    • روانشناسی
    • فرهنگ و هنر
    • کارآفرینی و کسب و کار
    • مهارت‌های زندگی
    • مسترکلاس
  • وبلاگ

از حرفه‌ای ها یاد بگیر

Login
Accessing this course requires a login. Please enter your credentials below!

Lost Your Password?
Register
Don't have an account? Register one!
Register an Account

Registration confirmation will be emailed to you.