به نظرم اگر ریسک نمیکردم و بی‌خطر عمل میکردم
امروز به اینجا نمی‌رسیدیم
کار رو عملی کنید
پس دیدیم که: کی هستید
زندگیتون چه وضعیتی داره
در 10 سال آینده کجا خواهید بود
درسته؟
و حالا رسیدیم به این تمرین پایانی
بالای صفحه ای که دارید میخوام بنویسید، خط زندگی
بعد میخوام که یه خط مستقیم وسط صفحه بکشید و در دو طرفش یکم فضا خالی بگذارید
در این سمت یک ضربدر بزنید
این میشه تاریخ تولدتون
و در این سمت میخوام بنویسید وقتی که فوت میکنید، چه سالی خواهد بود و چه سنی خواهید داشت
حالا میخوام یک ضربدر سوم بزنیم
و این میشه تاریخ امروز
اما خودتون ببینید که روی این خط کجا قرار میگیره
میخوام یکم در اینجا وقت بگذارید و فقط به این خط نگاه کنید
عادت نداریم زندگیمون رو به این شکل ببینیم
چند ثانیه در سکوت بهش نگاه کنید
وقتی که به خط زندگیتون نگاه میکردید چه فکرهایی به ذهنتون رسید؟
چقدر زندگی کوتاهی داشته ام
چه زندگی کوتاهی داشتی، خب
تو چطور؟
چقدر تو ریاضی ضعیفم
چقدر تو ریاضی ضعیفی، خب
و همچنین، بله، چقدر زندگی کوتاهی داشته ام
چقدر کوتاه، خب
خب، شوکه کننده است، بله
حس میکنم تا حالا هم خیلی چیزها رو از سر گذروندم
و با خودم گفتم که واو چقدر باقی مونده
نمیدونم قراره چطور باشه اما بله
درسته، خیلی ازش باقی مونده
همین
خب
تو چطور؟
بله، همین
بیشتر به این فکر کردم که چقدر باقی مونده
چقدر جوونم
باشه
بله
و قراره چقدر سن داشته باشیم؟
تو در چند سالگی میمیری؟
90.
90?
بله
من گفتم 85
من 105 نوشتم
واو
هشتاد و خورده ای
هدف این تمرین این بود که
نه اینکه بخوایم جلسه رو با یه نکته منفی یا چیزی تموم کنیم
بلکه امیدوار بودم که متوجه تنها چیزی بشیم که به قطع میدانیم
هیچی تضمین شده نیست
تنها چیزی که به قطع میدونیم اینه که این گذشته
درسته؟
بر نمیگردید
و دقیق هم نمیدونیم که این کی میرسه
اما میرسه
وقتی که من جامعه شناسی درس میدادم
یه مطالعه بزرگی بود که در آن از افراد در بستر مرگشان در خانه سالمندان مصاحبه کردند
سعی کردند ببینند که این افراد از انجام دادن چه کاری در زندگیشون پشیمانند
میخواستند ببینند الگویی وجود داره یا نه
و چیزی که انتظارش رو نداشتند بهش برسند
این بود که افراد خیلی کمی از کارهایی که در زندگی کرده بودند، پشیمان بودند
اما تقریبا اکثر آن ها از کارهایی که نکرده بودند پشیمان بودند
از اینکه، چرا فلان کار رو قبول نکردم بود تا
چرا نقل مکان نکردم؟
چرا فلانی رو به رقص دعوت نکردم؟
چه فکری می کردم؟
بنابراین اگر کارهایی هستند که شما میخواهید تا این نقطه بهش برسید
الان دارید برای صورت گرفتنشون دارید چکار میکنید؟
اگر امیدوارید که در اینجا اتفاق بیوفتند، خب موفق باشید
اما اگر چیزهایی هستند که میخواهید وقتی به اینجا رسیدید بتونید بگید، فلان کار و فلان کار رو کردم
و نمیخواید که از کارهایی که نکردید پشیمان باشید
بنابراین نکته مثبتی است هرچند که عجیبه
عادت ندارید به همچین چیزهایی نگاه کنیم
اما امیدوارم که این نکته رو نگه دارید
و امیدوارم که شما هم این کار رو در خونه بکنید
به نظرم نگاه کردن بهش ارزشش رو داره
چون تنها چیزی که...
همونطور که گفتم، این قطعی است
و اگر فقط امیدوارید که کارها جور بشه موفق باشید!
اما خوب نیست که به اینجا برسید و کارهایی که نکردید عذابتون بدن
میدونید، یکی از چیزهایی که این تمرین رو به نظرم قدرتمند میکنه
سادگی اش است
به عنوان یه چیز مثبت بهش نگاه کنید
زندگی تموم میشه اما واو، ببین چقدر زمان برام باقی مونده
و این هیجان انگیزه
اینجا چیزی نوشته نشده
شما میتونید بنویسیدش
بهرحال خواهید نوشت
اما باید به شکلی بنویسیدش که بعدها از انجام ندادن کارها پشیمان نباشید
ممنون برای مشارکتتون
بله، ممنون
ممنون