WEBVTT

00:00:02.023 --> 00:00:06.750
ارزش خودتون رو بدونید

00:00:07.380 --> 00:00:11.940
من باور دارم که همه جادوی
خاص خودشون رو دارن

00:00:11.940 --> 00:00:14.040
و من اسم این جادو رو جلال میگذارم

00:00:14.040 --> 00:00:18.844
و این یک دانش درونی بی قید و
شرط از اینه که در نهایت موفق میشید

00:00:18.869 --> 00:00:22.475
که 100 درصد روزهای بدتون رو پشت سر گذاشتید

00:00:22.500 --> 00:00:28.250
و امکان فضا سازی برای
نیرو و داستان های شخصیمان

00:00:28.275 --> 00:00:34.402
در واقع به ما اجازه میدهد تا
کمی بلندپروازتر و شجاع تر بشیم

00:00:34.427 --> 00:00:36.689
و چیزی که ارزشش رو داریم بخواهیم

00:00:36.690 --> 00:00:41.220
و حدود و استانداردهای
بالاتری رو برقرار کنیم

00:00:41.220 --> 00:00:43.990
جلال روح و عنصر اعتماد به نفس است

00:00:43.990 --> 00:00:45.520
به نظرم باید به دستش بیاریم

00:00:45.520 --> 00:00:54.245
و فکر می کنم که جلالی که از طریق
مواجهه با شرایط ناراحت به دست میاریم

00:00:54.270 --> 00:00:59.875
معنادارتر از جلالی است که شخصی
دیگر به عنوان پاداش به ما میدهد

00:01:00.118 --> 00:01:03.728
بنابراین جلال شامل دانشی درونی میشود

00:01:04.734 --> 00:01:10.007
جلال چیست؟

00:01:10.310 --> 00:01:16.520
هرچه بیشتر خودمون رو با اهدافی
که برایمان اهمیت دارند همراستا میکنیم

00:01:16.520 --> 00:01:19.408
اهدافی که واقعا و از لحاظ
درونی برایمان اهمیت دارند

00:01:19.522 --> 00:01:21.592
بیشتر چشمه هایی از اون جلال رو میبینیم

00:01:21.920 --> 00:01:27.620
و هرچه قطب نمای خودمون
رو با اعمالمون همراستا می کنیم

00:01:27.620 --> 00:01:31.160
مثل نه گفتن به چیزهایی که اهمیت ندارند

00:01:31.160 --> 00:01:32.510
این جلاله

00:01:32.510 --> 00:01:36.805
اولویت دادن به تمرینات ورزشی
خودتون، وقتی دنیا خیلی روتون فشار گذاشته

00:01:36.830 --> 00:01:38.980
این جلاله

00:01:38.980 --> 00:01:42.520
درخواست پول بیشتر با توجه به
ارزشتون و اینکه بخواهید مالیاتش رو بدن

00:01:42.520 --> 00:01:44.110
این جلاله

00:01:44.110 --> 00:01:47.390
جلال با چیزی خیلی کوچک شروع میشه

00:01:47.392 --> 00:01:48.531
بعد اون زیربنایی میشه که
روش جلال بیشتر میسازید

00:01:48.556 --> 00:01:50.710
و به زیبایی مثل گوله برفی بزرگ میشه

00:01:50.710 --> 00:01:53.039
و بعد یه روز از خواب بیدار میشید

00:01:53.064 --> 00:01:55.809
و متوجه میشید که شخصی
که توی آینه به شما نگاه میکنه

00:01:55.870 --> 00:01:57.610
شخصیه که واقعا بهش افتخار میکنید

00:01:57.610 --> 00:02:00.430
این جلاله، به هرشکلی که بخواید تعریفش کنید

00:02:00.430 --> 00:02:03.460
این افتخار درونی رو
کسی نمیتونه از شما بگیره

00:02:03.460 --> 00:02:06.160
حتی فردی که فکر میکنید
بیشترین اعتماد به نفس رو داره

00:02:06.160 --> 00:02:09.724
لحظاتی رو داره که به خودش شک میکنه
و این چیز خوبیه

00:02:09.759 --> 00:02:11.410
چون این لحظات شک و تردید به خود

00:02:11.435 --> 00:02:13.763
معمولا به این معناست که دارید
از محیط راحت خودتون بیرون میاید

00:02:13.810 --> 00:02:18.700
و یکم به جلوتر قدم برمیدارید
و یکم خودتون رو بالاتر میکشید

00:02:18.700 --> 00:02:20.653
فکر میکنم این شگفت انگیزه

00:02:20.708 --> 00:02:22.200
دانش درونی جلال

00:02:22.225 --> 00:02:24.479
به معنای دانستن اینه که راه
خودتون رو به آرامش پیدا میکنید

00:02:24.550 --> 00:02:29.995
استفاده از ابزارها، استفاده از
تجربیات، استفاده از داستان سرایی درونی

00:02:30.020 --> 00:02:32.571
میدونید، من همیشه جلال رو به شکل

00:02:32.596 --> 00:02:36.100
نوع حرکت با اعتماد به نفس قابل مشاهده
ای در قدم های یه شخص تصور میکنم

00:02:36.100 --> 00:02:37.799
روزهایی هست که ممکنه

00:02:37.825 --> 00:02:40.433
از جلسه ای بیرون میاید
یا تماس تلفنی ای رو تموم میکنید

00:02:40.458 --> 00:02:43.023
یا در کاری که روش کار
میکردید به موفقیت میرسید

00:02:43.119 --> 00:02:46.240
اون نوع قدم برداشتنی

00:02:46.240 --> 00:02:47.950
که همه در موردش شنیدیم

00:02:47.950 --> 00:02:49.990
این جلاله عزیزم

00:02:49.990 --> 00:02:53.357
اغلب وقتی کار روی هدفی رو شروع می کنیم

00:02:53.382 --> 00:02:55.300
وقتی که به گذشته نگاه میکنیم

00:02:55.300 --> 00:02:56.740
جهش هایی رو که داشتیم رو میبینیم

00:02:56.740 --> 00:03:00.182
با خودمون میگیم که خدایا
از 10 دقیقه تمرین در روز

00:03:00.207 --> 00:03:01.727
حالا رسیدم به یک ساعت

00:03:01.810 --> 00:03:07.442
این جهش ها وقتی که شروع به بی نقص کردن
مهارتتون میکنید دیگه انقدر بزرگ نخواهند بود

00:03:07.690 --> 00:03:10.697
و باید با این موضوع کنار بیایم

00:03:10.722 --> 00:03:14.466
و با سازگاری های کوچک
که بعد انجام میدیم کنار بیایم

00:03:14.583 --> 00:03:17.593
چون کمال در ظرایف به دست میاد

00:03:19.027 --> 00:03:23.734
استایل برای جلال

00:03:23.980 --> 00:03:26.170
میخوایم برای پیروزی خوب به نظر بیایم

00:03:26.170 --> 00:03:29.650
میخوایم احساس کنیم که برای
پیروزی خوب به نظر میایم

00:03:29.650 --> 00:03:33.297
و گاهی این حتی به معنای
پوشیدن چیزی پر زرق و برق نیست

00:03:33.322 --> 00:03:37.215
بیشتر اوقاتی که من احساس میکنم برای پیروزی
خوب به نظر میام، لباس های خیس عرقی پوشیدم

00:03:37.240 --> 00:03:40.150
که قبلا هزاربار شستم

00:03:40.150 --> 00:03:44.110
لحظات پر زرق و برقی نیستند
بلکه لحظات تاثیرگذاری هستند

00:03:44.110 --> 00:03:45.820
و لحظات نیرومندی هستند

00:03:45.820 --> 00:03:48.563
البته در چیزی که در موردش صحبت
میکنیم جنبه جسمانی ای وجود دارد

00:03:48.588 --> 00:03:50.969
در دویدن، در تحرک، در وزنه زدن

00:03:50.994 --> 00:03:57.285
وقتی که به آن گفت و گوی بصری ای که با
خودمون جلوی آینه داریم رو به آن اضافه میکنیم

00:03:57.310 --> 00:04:00.872
خودتون رو به اشکالی که بهتون
احساس خوبی میده تقویت میکنید

00:04:00.934 --> 00:04:03.747
چیزی که میپوشید، نوع حرکتتون

00:04:04.177 --> 00:04:06.670
همه جزئی از همین داستان هستند

00:04:06.670 --> 00:04:09.520
نیازی نیست استایل همه بی قید و شرط باشه

00:04:09.520 --> 00:04:14.320
استایل شما ممکنه ملایم تر یا کلاسیک باشه

00:04:14.320 --> 00:04:16.010
ممکنه مدرن باشه

00:04:16.006 --> 00:04:19.814
به همه صفاتی که یه نفر میتونه برای
توصیف خودش استفاده کنه فکر کنید

00:04:19.839 --> 00:04:22.989
استایلش میتونه به همین میزان متنوع باشه

00:04:22.990 --> 00:04:24.675
و ممکنه بستکی به روزش داشته باشه

00:04:24.700 --> 00:04:27.500
ممکنه به موقعیت و بسترش بستگی داشته باشه

00:04:27.500 --> 00:04:30.640
من همیشه نظرات قوی ای در مورد نوع پوششم

00:04:30.640 --> 00:04:33.820
و نوع ایستادنم و خوب به نظر
رسیدن برای پیروزی، داشته ام

00:04:33.820 --> 00:04:36.220
و این رو از سن و سال خیلی پایین شروع کردم

00:04:36.220 --> 00:04:38.230
مسلما مادرم الگوی خیلی خوبی برام بوده

00:04:38.230 --> 00:04:41.830
در مورد نوع پوشش خودش خیلی بی قید و شرط بود

00:04:41.830 --> 00:04:45.400
پس پیشنهاد میکنم که به

00:04:45.400 --> 00:04:49.390
زمانی که لحظاتی که حس سبکی و انرژی

00:04:49.390 --> 00:04:51.730
در ارتباط با آنچه پوشیده اید

00:04:51.730 --> 00:04:54.520
و جوری که به نظر میرسید و خودتون
رو جهان ارائه میکنید، دارید، توجه کنید

00:04:54.520 --> 00:04:56.796
این چشمه های اعتماد به نفس رو متوجه شوید

00:04:56.827 --> 00:05:03.825
پس اگر رنگ لباس کسی رو در خیابان میبینید و با
خودتون میگید که این فرد سرسخت یا قوی یا هرچیزی است

00:05:03.850 --> 00:05:07.690
هر طوری که به شکلی مثبت تعریفش میکنید

00:05:07.690 --> 00:05:10.540
به این لحظات وقتی این چیزها رو
در شخصی دیگر می بینید، توجه کنید

00:05:10.540 --> 00:05:13.643
و ببینید که چطور میتونید تفسیرش کنید

00:05:13.673 --> 00:05:16.993
پس من میگم که هیچوقت کپی نکنید، تفسیر کنید

00:05:17.110 --> 00:05:18.640
و این جلال واقعی است

00:05:18.640 --> 00:05:21.500
این استایلی واقعا بی قید و شرط است