WEBVTT

00:00:00.000 --> 00:00:03.619
نکات پایانی

00:00:04.047 --> 00:00:08.042
حالا به اتمام دوره خود در
مورد نظریه خودمختاری رسیدیم

00:00:08.042 --> 00:00:10.214
و میخواهم این جلسه را
با تبریک به شما شروع کنم

00:00:10.422 --> 00:00:13.069
دوره طولانی ای بود و
موضوعات زیادی را پوشش دادیم

00:00:13.069 --> 00:00:16.868
امیدوارم که طی تمامی این
موضوعات مختلف از اهمیت حمایت از

00:00:16.892 --> 00:00:21.314
نیازهای روانی اساسی افراد در
بهبود شکوفایی افراد آگاه شده باشید

00:00:21.339 --> 00:00:26.964
چه موضوع بحث کلاس درس باشد،
چه محیط کاری، چه زمین ورزش

00:00:26.989 --> 00:00:29.515
یا تنها در زندگی روزانه خانوادگیمان

00:00:29.853 --> 00:00:33.999
وقتی که از نیازهای ما حمایت می
شود در واقع عملکرد کامل تری داریم

00:00:34.024 --> 00:00:36.939
و وقتی که ما از نیازهای
دیگران حمایت می کنیم در

00:00:36.963 --> 00:00:40.154
واقع از بهزیستی و انگیزه
آن ها هم حمایت می کنیم

00:00:40.179 --> 00:00:43.492
حالا، من نمی توانم دوره ای با
موضوع نظریه خودمختاری را

00:00:43.517 --> 00:00:47.165
تنها با تاکید بر محیط بیرونی و
چگونگی تاثیر آن بر ما به پایان ببرم

00:00:47.190 --> 00:00:50.533
چراکه این تنها محیط نیست
که روی ما تاثیر می گذارد

00:00:50.558 --> 00:00:55.347
باید خودمان هم کارهایی برای ارضای
نیازهای روانی اساسی خود انجام دهیم

00:00:55.372 --> 00:00:59.146
و این معمولا پیش کنشگری و شجاعت می طلبد

00:00:59.796 --> 00:01:02.414
ما در این دوره دیدیم که
می توانیم ذهن آگاه تر باشیم

00:01:02.439 --> 00:01:04.650
می توانیم بیشتر روی رفتارهای خود تفکر کنیم

00:01:04.675 --> 00:01:08.532
و با این کار تصمیمات بهتری می گیریم

00:01:08.557 --> 00:01:11.541
و این می تواند احساس بهزیستی ما بهبود ببخشد

00:01:12.043 --> 00:01:16.391
بعلاوه می توانیم در کارهای
خود اصیل تر و منطبق تر باشیم

00:01:16.416 --> 00:01:17.637
و وقتی که این کار را می کنیم

00:01:17.661 --> 00:01:20.413
شواهد ما نشان می دهد که نه
تنها افراد پربازده تر می شوند

00:01:20.438 --> 00:01:25.342
بلکه اجتماعی تر شده و معمولا شادتر
خواهند بود سلامت روان بهتری خواهند داشت

00:01:25.898 --> 00:01:29.040
بنابراین، فکر می کنم وجودگراها
از اول هم این را می دانستند،

00:01:29.065 --> 00:01:34.754
اینکه وقتی که شجاعت به خرج می دهیم
و عزم خود را جزم می کنیم تا اصیل باشیم

00:01:34.779 --> 00:01:37.460
تا تامل کرده و انتخاب های فعالانه بگیریم

00:01:37.584 --> 00:01:41.420
در واقع زندگی ای یودایمانیک
یا بهتری خواهیم داشت

00:01:42.297 --> 00:01:47.565
حالا، دیدیم که در واقع تله های زیادی در
مسیر عملکرد تمام و کمال و بهزیستی وجود دارد

00:01:47.590 --> 00:01:53.417
تله هایی مانند میل به مادی
گرایی، میل به قدرت و خود خواهی

00:01:53.442 --> 00:01:57.261
و دیگر چیزهایی که می توانند ما
را از مسیر یک زندگی خوب دور کنند

00:01:57.286 --> 00:01:59.802
امیدواریم که نظریه خودمختاری
نشانه هایی از برخی از

00:01:59.826 --> 00:02:02.704
این چیزها که باید از آن ها
اجتناب کرد به شما داده باشد

00:02:03.161 --> 00:02:06.328
در کل باید قبول کنم که

00:02:06.353 --> 00:02:09.683
این دوره، دوره ای مصنوعی در
مورد نظریه خود مختاری بوده است

00:02:09.708 --> 00:02:13.328
در این مفهوم که تنها
توانستیم سطح را پوشش داده و

00:02:13.352 --> 00:02:16.971
یک نمای کلی از چیستی
نظریه خودمختاری به شما بدهیم

00:02:16.996 --> 00:02:18.516
بنابراین شما را تشویق می کنم که

00:02:18.516 --> 00:02:23.284
اگر علاقه ای به موضوعات این دوره دارید

00:02:23.309 --> 00:02:25.108
به دیگر منابعی که در
دسترس افرادی که به نظریه

00:02:25.132 --> 00:02:26.931
خودمختاری علاقه دارند،
قرار داده ایم، رجوع کنید

00:02:26.956 --> 00:02:31.284
یکی از این منابع وبسایت ما است
www.selfdeterminationtheory.org,

00:02:31.309 --> 00:02:34.545
در این سایت بسیاری از مقاله هایی که در
دوره در موردشان صحبت کردم در دسترس است

00:02:34.545 --> 00:02:38.053
و دائما مقالات جدیدی منتشر
شده و در آنجا قرار می گیرد

00:02:38.053 --> 00:02:40.276
همچنین منابع زیادی از جامعه
این نظریه در دسترس است

00:02:40.301 --> 00:02:42.300
چون نظریه خودمختاری حالا
دیگر جامعه ای جهانی است

00:02:42.325 --> 00:02:48.179
کنفرانس بین المللی بعدی خود را دو
سال دیگر در سال 2019 در آمستردام داریم

00:02:48.432 --> 00:02:51.966
این جامعه جهانی در مورد تمامی
چیزهایی که ممکن است بخواهید در مورد

00:02:51.990 --> 00:02:56.023
تحقیقات و فعالیت های مرتبط با نظریه
خودمختاری بدانید، به شما کمک می کند

00:02:56.048 --> 00:02:58.352
و شماره تماس آن ها هم در وبسایت وجود دارد

00:02:58.630 --> 00:03:01.693
در کل هم در نوشته های
عمومی و هم در نوشته های

00:03:01.717 --> 00:03:05.408
دانشگاهی ارجاعات زیادی به
نظریه خودمختاری وجود دارد

00:03:05.433 --> 00:03:07.546
و امیدواریم که این ها را
در دسترس خود قرار دهید

00:03:08.007 --> 00:03:12.187
با اتمام این دوره، موضوعی
بسیار سخت را به پایان برده اید

00:03:12.212 --> 00:03:16.642
امیدوارم که از امتحانات و مطالب
مطالعه ای هم استفاده کرده باشید

00:03:16.871 --> 00:03:20.149
و امیدوارم که به مطالعه در
مورد نظریه خودمختاری ادامه دهید

00:03:20.174 --> 00:03:23.284
و امیدوارم که مسیر خود
به سوی یودایمنیا را پیدا کنید