مثال های روزانه انواع مختلف انگیزه
به ادامه بحثمان در مورد انگیزش بیرونی خوش آمدید
در جلسه پیش
در مورد انواع مختلف انگیزش بیرونی صحبت کردیم
که یک سلسله استقلال را نشان می دهد
که از بی انگیزگی شروع می شود که در آن اصلا انگیزه ای ندارید
و به جلو می رویم و می رسیم به درجات بالای استقلال در انگیزش بیرونی
که ما به آن انگیزش ادغامی می گوییم
که در آنجا تمام قد پشت کاری هستید که انجام می دهید چون در آن ارزش بالایی می بینید
در میان این ها تعدادی از انواع انگیزش وجود دارد که کیفیات متفاوتی دارند
امروز می خواهیم به چند مثال نگاه کنیم که
افراد چطور می توانند به این روش های مختلف انگیزه بگیرند
و انواع مختلف نتایجی که این ها برایشان دارند
برای این کار به بررسی سه مثال مطالعاتی در این مورد می پردازیم
و من امیدوارم این مثال ها اهمیت درونی سازی را در حوزه های مختلف نشان دهد
و همچنین مثال هایی در مورد شواهدی که از
ایده ای که پشت این بخش از نظریه خودمختاری است، پشتیبانی کند
اولین مثالی که می خواهیم از آن صحبت کنیم تکلیف مدرسه است
و همانطور که همه ما که روزی دانش آموز بوده ایم می دانیم
تکالیف مدرسه تنها انگیزه ذاتی ندارد
تنها شامل بازی و تفریح نمی شود
اغلب اوقات نظم و کار می طلبد
و بنابراین انگیزش بیرونی می طلبد
وقتی که از دانش آموزان بپرسیم که چرا تکالیف مدرسه خود را انجام می دهید؟
انگیزه های خیلی متفاوتی پیدا می کنیم
این دقیقا چیزی بود که محققانی با نام یامائوچی و تاناکا
که الان می خواهم در مورد مطالعه آن ها صحبت کنم
از دانش آموزان ابتدایی ژاپنی پرسیدند
از آن ها پرسیدند: «چرا تکالیف مدرسه را انجام می دهید؟»
چرا تکالیف خانه را انجام می دهید؟
و از آن ها خواستند در تطابق با آرایه بندی نظریه خودمختاری پاسخ دهند
برای مثال بعضی از دانش آموزان گفتند
من تکالیفم را به خاطر قانونمندی بیرونی انجام می دهم
والدینم مجبورم می کنند یا وقتی خوب عمل می کنند بهم جایزه می دهند
این مثالی از قاونمندی بیرونی می تواند باشد
از داده های یامائوچی و تاناکا می توانیم ببینیم که دانش آموزانی که
از قانونمندی بیرونی انگیزه می گیرند خیلی دوری از
فعالیت در مدرسه و ارزش کمتر به مدرسه نشان می دهند
همچنین کیفیت یادگیری کمتری از خود نشان می دهند چون به جای
پردازش عمیق به پردازش تصنعی چیزهایی که می آموزند، می پردازند
پس وقتی افراد از بیرون قانونمند شده اند، هم شاهد کیفیت یادگیری کمتری
و همچنین لذت کمتری از آموختن هستیم
یامائوچی و تاناکا همچنین به بررسی درون افکنی پرداختند
و چیزی که در مورد درون افکنی می بینید این است که درون افکنی
دوباره یکجورایی با دوری گزیدن از کار در ارتباط است
اما بیشتر چیزی که به آن گرایش عملکردی می گوییم را نشان می دهند
در گرایش عملکردی سعی می کنید نشان دهید
که می توانید بهتر از دیگران عمل کنید
تمرکز اصلی شما بر همین موضوع است بنابراین به نمره
بالا گرفتن و از دیگران پیشی گرفتن علاقه پیدا می کنید
ببینید این قدرتمندترین درون افکنی همبسته است
چون در درون افکنی سعی می کنید نسبت به خود حس
خوبی بگیرید و در این جا روی نمره متمرکز می شوید
تمرکز بر یادگیری کمی ضعیف تر است
دوباره، می بینیم که در مورد درون افکنی
نوع پردازش بیشتر تصنعی و کمتر عمیق است
از دیگر سو وقتی دانش آموزان با استقلال بیشتر انگیزه گرفته اند
وقتی که هم انگاری یا انگیزش ذاتی نشان می دهند
چیزی که در دانش آموزان دبستانی ژاپنی در مطالعه یامائوچی و تاناکی می بینیم
این است که حالا ارزش بیشتری به یادگیری می دهند
از فعالیت دوری نمی کنند و در حقیقت حالا در مدرسه به دنبال فعالیت هستند
و چیزی که می آموزند را به جای آن که در سطح تصنعی پردازش کنند در سطحی عمیق پردازش می کنند
بنابراین می توان دید که به مراتب اینکه در این سلسله استقلال بالا می رویم
هرچه انگیزه برای دانش آموزان خودمختارانه تر می شود
کیفیت کاری که می کنند افزایش پیدا می کند
و این در انواع برآیندهای مثبت مختلف در مدرسه خود را نشان می دهد
هم در شکل تجربی و هم به شکل دستاوردها
برویم به حوزه ای دیگر تا دوباره قدرت درونی سازی را در انواع مختلف رفتارها نشان دهیم
این از انواع رفتارهایی است که فکر می کنم بسیاری از ما آن را حائز انگیزش ذاتی نمی دانیم
و آن ورزش کردن است
وقتی که ورزش می کنیم مسلما خوش هیکل و سلامت می شویم
اما برای بسیاری از ما ورزش کردن لذت بخش ترین بخش روزمان نیست
مارتین استندج یک سری مطالعات در بریتانیا را سرپرستی کرد
و در آن ها به بررسی درونی سازی و تمایل افراد به مشارکت در ورزش پرداخت
در اینجا او از آن ها پیش از یک هفته مطالعه پرسید
چرا ورزش می کنید؟
و البته مردم جواب دادند، برخی گفتند
از بیرون قانونمند شده ام، این کار را به خاطر اینکه دکترم یا همسرم بهم گفته است می کنم
برخی از افراد درون افکنی کردند و گفتند به خاطر اینکه
تنها زمانی که ورزش می کنم نسبت به خودم حس خوبی می گیرم
دیگرا بیشتر هم انگاری کرده بودند
میگفتند من متوجه ارزش ورزش برای سلامت خودم هستم
و از نظر من عجیب بود که بعضی از افراد حتی از لحاظ ذانی انگیزه داشتند
می گفتند که ورزش کردن برای من مفرح است
بعد کاری که دکتر استندج کرد این بود که
از افراد خواست یک ابزار پایش قلب بپوشند
ابزار پایش قلب، ابزاری است که می پوشید و در واقع
و خیلی به دقت میزان فعالیت بدنی ای که دارید را اندازه گیری می کند
خاصه می خواست ببیند که آیا افراد در برهه زمانی بعد
به انجام ورزش مفید می پردازند یا خیر
یعنی تمریناتی که شدت آن ها بهینه بوده و به اندازه کافی ادامه پیدا می کردند تا در واقع
تا بر اساس مقیاس های آکادمی دارو و ورزش ایالات متحده، برای بدن مفید باشند
چیزی که در این جدول می بینید این است که اگر
به دلیل قانونمندی بیرونی انگیزه ورزش کرده داشته بودید
بر اساس داده های ابزار پایش قلب این نشان نمی
دهد که در طول هفته بعد هیچ ورزش مفیدی انجام دهید
درون افکنی به شکل ضعیف و نه به شکل معناداری با ورزش مفید در هفته بعد مرتبط شد
اما اگر با ورزش هم انگاری کرده بوده باشید
به عبارت دیگر اگر ارزش آن را دریافته بودید یا در واقع از ورزش لذت برده بودید
این نشان می داد که در هفته بعد به واقع ورزش می کردید
چیزی که در انتهای این جدول می بینید اشکال کنترل شده انگیزه است
به طور مثال قاونومندی بیرونی و درون افکنی
که نشانگر این نبودند که در آینده ورزش صورت بگیرد
در حالی که اشکال خودمختار مانند هم انگاری انگیزش ذاتی
هر دو به واقع نشانگر ورزش کردن در هفته بعد بودند
بنابراین می توان دید که وقتی به واقع به پیشبینی رفتار می پردازیم
تنها اشکال خودمختار انگیزش به شکل قابل اتکایی نشانگر صورت پذیرفتن
رفتاری مانند ورزش کردن که یکجورایی دشوار است، هستند
اجازه دهید یک مثال سومی بزنم
و این از جای دیگری است که ما معمولا
انقدرها درش انگیزش ذاتی نداریم و آن محل کار است
سوژه این مثال کارمندان بیمه سوئیسی است
و مطالعه ای است گانترت انجام داده است
او خاصه به این موضوع علاقه داشت که چطور درونی سازی
و انواع انگیزش نشان گر رویکرد به کار و برآیند کار هستند
نمونه های او 200 کارمند شرکت بیمه ای سوئیسی بودند
در این جدول می توانید مشاهده کنید که
که اشکال انگیزش هرچه خودمختارانه تر باشد
رضایت شغلی بیشتر می شود
بنابراین افرادی که بیشتری رضایت را از کار خود دارند آن هایی هستند که
از لحاظ ذاتی انگیزه دارند یا با کار خود هم انگاری می کنند
آن هایی که از کار خود رضایت ندارند
افرادی هستند که از بیرون قانونمند شده اند یا درون افکنی کرده اند
در ادامه وقتی که به تصمیم به استعفا نگاه می کنیم
همان الگو را دنبال می کند به این معنا که هرچه شکل انگیزه بیشتر با فشار بیرونی باشد
با میل بیشتر به استعفا مرتبط می باشد
به نظرم مهم است که بگویم که یکی از دلایلی که این مطالعات خاص را انتخاب کرده ام
این است که نشان گرهای دیگری از کیفیت رفتار وجود دارد
که با جایی که در این سلسله قرار دارید در ارتباط است
می بینید که گانترت چطور نشان می دهد که وقتی موضوع شهروندی سازمانی مطرح می شود
چیزهایی که در ایثار سازمانی معنا پیدا می کند
مثلا به دیگر کارمندان کمک می کنید یا دانش خود را به اشتراک می گذارید
یا تنها وظایف خود را به نحوی انجام می دهید که سازمان را به جلو ببرد
چیزی که او از آن با عنوان رفتارهای مدنی نام می برد
این ها تنها با اشکال خودمختارانه انگیزش و نه با انگیزش های کنترل شده در ارتباط هستند
بنابراین اگر کارمند هستید و بیشتر
تنها برای پول در سازمان هستید یا
در آنجایی چون احساس می کنید که باید آنجا باشید
احتمالا حداقل کاری را که می توانید انجام می دهید
کمتر به سازمان خود اضافه می کنید
در صورتی که باز هم آن افرادی که خیلی خودمختار هستند
به هر شکلی که می توانند به سازمان خود اضافه می کنند
این چیزی است که یک سازمان سالم را می سازد
و آن زمانی است که انگیزه بالاتر است
در ادامه به سازمان ها خواهیم پرداخت و خاصه
به سازوکار مدیریت و حقوق که نشانگر اشکال خودمختارانه تر انگیزش است، خواهیم پرداخت
اما در اینجا تنها می خواهیم این نکته را ثابت کنیم که
هرچه انگیزش بیرونی شما خودمختارانه تر باشد
غملکرد و بهروزی شما زمانی که در محل کار و مدرسه هستید یا ورزش می کنید بهتر خواهد بود
بنابراین به نظرم این سه مثال
یک نمونه کوچیکی از
بسیاری از انواع تحقیقاتی که در راستای نشان دادن اهمیت این سلسله صورت گرفته است را نشان می دهد
موضوعی که در جلسه بعد می خواهیم در مورد آن صحبت کنیم این است که
تا به حال نشان داده شده که در هر حوزه ای که فعالیت
می کنید انگیزش خودمختارانه چقدر حائز اهمیت است
چطور راهنماها، معلم ها، مربی ها، مدیران و والدین
چطور می توانند انواع خودمختارانه تر انگیزه را در
افرادی که می خواهند به آن ها انگیزه دهند، تسهیل کنند
در جلسه بعد به این موضوع خواهیم پرداخت