انگیزش بیرونی و بردار استقلال نسبی
در بخش گذشته روی انگیزش ذاتی تمرکز کردیم
که نوعی انگیزه است گه در آن کاری را به خاطر آنکه ذاتا لذت بخش است انجام می دهید
دیدیم که این نوع انگیزش تا چه اندازه در یادگیری و رشد حائز اهمیت است
اما در این بخش در مورد یک طبقه انگیزشی بزرگ دیگر صحبت خواهیم کرد
که ما از آن با عنوان انگیزش بیرونی نام می بریم
انگیزش بیرونی زمانی است گه شما کاری را از این جهت انجام می دهید که
یک نتیجه قابل تفکیک وجود دارد که می خواهید به آن دست پیدا کنید
برای مثال وقتی که برای حقوق گرفتن سر کار می روید
یا تکالیفتان را انجام می دهید چون اگر انجام ندهید والدین تنبیهتان می کنند
و یا برای سازمانی کار داوطلبانه می کنید چون می خواهید
ببینید که رشد می کنند و به بودجه سالانه می رسند
هر کدام از این ها مثالی از انگیزش بیرونی هستند
چون کاری که می کنید شاید از لحاظ ذاتی لذت بخش یا مفرح نباشد
اما کاری است که می کنید چون می خواهید این به برآیندی ابزاری برسید
مانند تمام انگیزه ها
وقتی که کمی در مورد انگیزش بیرونی تفکر می کنیم
می بینیم که انواع مختلفی از انگیزش بیرونی وجود دارد
انگیزش بیرونی وجود دارد وقتی کاری را می کنید چون
سعی می کنید از تنبیه دوری کنید یا جایزه ای بگیرید
و همچنین زمانی انگیزش بیرونی را داریم که شما سعی می کنید کاری ارزشی صورت بدهید
بنابراین در نظریه خودمختاری
یک آرایه بندی تفکیک کننده داریم در مورد انگیزش بیرونی داریم
که به واقع انواع مختلف محرک های انگیزشی را نشان می دهد
و من می خواهم مثال هایی از هم انواع انگیزش
و هم برخی از دلایل آن که در برآیند و متعلقات انقدر متفاوت هستند، بزنم
اولین نوع انگیزش بیرونی که می خواهم در موردش صحبت کنم
نوعی است که از ابتدا در موردش صحبت می کرده ایم
که ما از آن با عنوان قانونمندی بیرونی نام می بریم
آن را در سمت چپ این سلسله انگیزش می بینیم
انگیزش ذاتی زمانی است که کاری را دقیقا از این نظر انجام می دهید که
کسی جایزه دارد و اگر کار را انجام دهید آن را به شما می دهد
یا تنبیهی در کار است که اگر کار را نکنید با آن مواجه خواهید شد
و بنابراین زمانی که از بیرون قانونمند شده اید
محرک رفتار نیز نیروهای بیرونی است
یک نوع فشاری است که باعث می شود شما کاری را انجام دهید
می تواند نوع خیلی قدرتمندی از انگیزش باشد
اگر افراد جایزه ای به اندازه کافی بزرگ یا تنبیهی به اندازه کافی قوی داشته باشند
ممکن است خیلی سخت کار کنید تا به هدف برسید
بنابراین مشکل انگیزش بیرونی عدم موثر بودن آن نیست
بلکه چیزی است که ما از آن با عنوان مشکل نگهداری و انتقال یاد می کنیم
که به این معناست که انگیزش بیرونی ادامه پیدا نمی کند
مگر آنکه جایزه و تنبیه درست در پیش روی فرد باشد
به محض آنکه جایزه دهنده یا تنبیه کننده دور شود، انگیزه نیز از بین می رود
بنابراین دوباره به این خاطر نیست که نوع ضعیفی از انگیزش است
بلکه مشکل این است که نوع پایایی از انگیزش نیست
که بدون حضور جایزه یا تنبیه ادامه پیدا نمی کند
اگر کمی به سمت راست قانونمندی بیرونی بیاییم
نوع دیگری از انگیزش را می بینیم که به آن درون فکنی می گوییم
و فکر میکنم این نوع را هم به عنوان نوع معمولی از انگیزش می شناسید
درون فکنی نیز نوع خیلی تحت فشار و کنترل کننده انگیزش است
اما در اینجا فشار از درون نشات می گیرد
بنابراین وقتی که درون فکنی می کنید، کاری را
از آنجایی انجام می دهید که اگر کاری را تمام نکنید یا در آن خوب عمل نکنید
حس بدی نسبت به خود خواهید داشت
یا اگر خوب عمل کنید احساس بزرگی و افتخار می کنید
در واقع نیروی محرک درون افکنی فشار عزت نفس و تایید خود است
ما گاهی از درون افنی با عبارت ورود ایگو یاد می کنیم
زمانی که ایگو شما در رابطه با رسیدن به نوعی استاندارد در رفتاری، به میان آمده است
بنابراین درون افکنی نیز نوع خیلی قدرتمندی از انگیزش است اما این مورد هم پایداری ندارد
وقتی که افراد به شدت درون افکنی کرده اند و اشتباهی پیش می آید
معمولا خود را کنار می کشند و گاهی خود را برای آن سرزنش می کنند
بنابراین هزینه سلامت روان نیز
در مورد انگیزش درون افکنی مخصوصا زمانی که فراگیر است، وجود دارد
یک نوع سوم انگیزش بیرونی نیز وجود دارد
در سمت راست درون افکنی موردی وجود دارد که ما هم انگاری می گوییم
هم انگاری زمانی است که کاری را از آن جایی می کنید که هویت خود را با ارزش عمل هم انگاری می کنید
بنابراین حالا کار را از آنجایی انجام می دهید که به شکل خودخواسته درگیر فعالیت هستند
چون متوجه هستید که برآیند چقدر مهم می تواند باشد
بنابراین وقتی که افراد هم انگاری کرده اند و از طریق ارزش دهی به برآیند انگیزه گرفته اند
معمولا انگیزه آن ها خیلی ارادی است و مصر هستند
در اینجا در این سلسله با اولین نوع پایدار و با کیفیت انگیزش رسیده ایم
در سمت راست هم انگاری موردی است که ما آن ادغام می گوییم
ادغام زمانی است که نه تنها با ارزش فعالیت هم انگاری می کنید
بلکه این هم انگاری با تمام ارزش های دیگری که دارید هم راستا است
بنابراین حالا می توانید با تمام وجود از خود فعالیت حمایت کنید
بنابراین همانطور که می بینید به مراتب اینکه در این سلسله از چپ به راست حرکت می کنیم
از نوع خیلی با فشار بیرونی و تحت کنترل انگیزش مانند قانونمندی بیرونی شروع می شود
و به سمت انواع خودمختارانه تری از انگیزش حرکت می کند
که در آن ادغام نشان دهنده نوعی از انگیزش بیرونی با بیشترین حد استقلال است
بنابراین به مراتب اینکه در این سلسله به سمت راست می روید بیشتر خودمختار می شویم
و کیفیت انگیزه بیشتر و بیشتر می شود
حالا یک نوع دیگر انگیزش هم هست که من به آن اشاره نکردم و آن هم
در این نمودار است و در حد نهایت چپ است
ما به آن بی انگیزگی می گوییم
این ضعیف ترین نوع انگیزش از نظر استقلال است
چون زمانی که بی انگیزه هستید، حتی انگیزه فعالیت نیز ندارید
یکی به این دلیل که فکر می کنید نمی توانید فعالیت را انجام دهید و به عبارت دیگر درمانده اید
یا دوم به خاطر اینکه هیچ ارزشی برای فعالیت قائل نیستید
بنابراین بی انگیزگی از نوعی از انگیزش با کمترین اثر مثبت در این سلسه نمایندگی می کند
حالا، اکثر اوقات وقتی که انگیزه انجام کاری مانند رفتن سر کار را داریم
ترکیبی از انگیزه ها در ما مشغول هستند
وقتی سر کار می روم شاید به این خاطر باشد که باید این کار را بکنم که می شود درون افکنی
به خاطر این است که حقوق می خواهم که می شود قانونمندی بیرونی
به خاطر این که فعالیتم سر کار برایم ارزش دارد که می شود هم انگاری
بنابراین اکثر اوقات انگیزه هایمان ترکیبی است
و ترکیبی از همه این را داریم
و ما در نظریه خودمختاری تمایل داریم که همه این ها را به شکل هندسی کنار یکدیگر قرار دهیم
تا به امتیازی با نام استقلال نسبی شخص برسیم
در کل به چه شکل هستند در سمت راست نمودار قرار می گیرند یا سمت چپ
مشاهده می کنیم که استقلال نسبی
که بر اساس آن فعالیت می کنید، تفاوت های زیادی ایجاد می کند
بحثی که می خواهم در جلسه بعد صورت دهم این است که می خواهم در مورد
چند مثال از این سلسله درونی سازی صحبت کنم
و این که در بسترهایی مانند مدرسه
کار، ورزش یا جاهایی که در برگیرنده مقادیر قابل توجهی انگیزش بیرونی است، چطور کار می کند