خب این ما رو به پایان این دوره آنلاین درباره مقاومت می رسونه
و من می خوام ازتون تشکر و قدردانی کنم برای شرکتتون در این دوره آنلاین
این اولین دوره آنلاین من بود، پس قطعا برام هیجان انگیز بود که
بتونم این ایده ها و مهارت هارو به این شکل ارائه بدم
موضوع اینه
من در کارگاه ها بودم
می دونم چه شکلیه
شما به یه کارگاه یه یه کلاس آنلای میرید و با ایده ها به هیجان میایید ولی بعد
می دونی زندگی به اتفاق افتادن ادامه میده و چیزایی که یاد گرفتید فراموش میشه
پس چالشم برای شما اینه که حداقل یکی از موضوعاتی رو که
باهم برسی کردیم رو پیدا کنید که واقعا براتون جذابه
شاید قدردانی و علم قدردانی بود
شاید تله های فکری بود و اینکه چطور از مقاومت آنی استفاده کنیم
تا علیه افکار غیرسازنده بجنگیم
شاید قدرت های شخصیتی بود و اطلاعات و دونستن اینکه در بهترین حالت چه کسی هستید
تا بتونید از اون جنبه های شخصیتتون استفاده کنید
تا به چالش ها غلبه کنید و با استرس کنار بیایید
شاید ذهن آگاهی بود
هرچیزی که هست، امیدوارم حداقل یه موضوع شناسایی کنید
از چیزایی که باهم بحث کردیم که قراره یه نگاه عمیق تر بهش داشته باشید
و نه فقط اونو مطالعه کنید بلکه رفتارهایی بسازید که بتونید اجرا کنید
و بهشون متعهد بشید، که قراره خوشبختی و مقاومت شمارو
طی چند هفته آینده افزایش بدن
یکی از چیزایی که من فهمیدم، چون این چیزارو همیشه آموزش میدم
اینه که بسته به اینکه چه چیزی در زندگیم در جریانه
بعضی از این مهارت ها از بقیه به درد بخور تر میشه
و خب همچنین امیدوارم که خودتونو درباره همه مهارت هایی که اینجا
مطرح کردیم تازه نگه می دارید تا اونارو دم دستتون داشته باشید
تا اگه چیزی در زندگیتون اتفاق افتاد که به یکی از اون مهارت ها نیاز داشتید
برای شما حاضر باشه تا ازش استفاده کنید
در میز مباحثه لطفا در نظر بگیرید
یه سری از راه هایی که قراره ادامه بدید
به اعمال این ایده های مقاومت در زندگی شخصی و زندگی حرفه ایتون چیه؟
ایده هاتونو باهم به اشتراک بذارید تا بانک مثال ها و
داستان ها و تجربیاتمون درباره ایجاد مقاومت رو بسازیم