WEBVTT

00:00:00.333 --> 00:00:05.048
برای چه چیزی ارزش قائل هستم؟

00:00:05.180 --> 00:00:08.310
خب ما درباره این صحبت کردیم
که چطور هدف در زندگی،

00:00:08.310 --> 00:00:11.055
یک هدف خودگردان مرکزی زندگی هست.

00:00:11.055 --> 00:00:14.070
اولین نکته مهم مرتبط با، من چه کسی هستم،

00:00:14.070 --> 00:00:16.395
زمینه مرکزی من چیه،

00:00:16.395 --> 00:00:17.955
و سیرت من چیه؟ هست.

00:00:17.955 --> 00:00:21.930
دومی خیلی مهمه چون که به قصد

00:00:21.930 --> 00:00:25.930
تحریک کردن برای اختصاص منابع، نگاه میکنه.

00:00:25.930 --> 00:00:28.650
با توجه به منابع، درباره زمان شما،

00:00:28.650 --> 00:00:30.300
انرژی شما، و شاید

00:00:30.300 --> 00:00:32.220
پول یا چیزهای دیگه صحبت میکنیم.

00:00:32.220 --> 00:00:35.065
اساسآ چیزی که برای ارائه دادن
دارید رو برای مسیرهای

00:00:35.065 --> 00:00:38.785
خاص و به سمت اهداف خاص صرف میکنه.

00:00:38.785 --> 00:00:42.080
یه چیزی که هدف در زندگی انجام
میده اینه که بهتون کمک میکنه تا

00:00:42.080 --> 00:00:46.010
روی چیزهایی که بیشترین اهمیت رو
در زندگیتون دارن تمرکز کنید.

00:00:46.010 --> 00:00:47.780
بنابراین، حواس شما روی

00:00:47.780 --> 00:00:49.955
خیلی چیزهای مختلف پراکنده نشده،

00:00:49.955 --> 00:00:52.340
که انرژی و وقت شما

00:00:52.340 --> 00:00:54.620
به چیزهای خیلی زیادی اختصاص داده شده

00:00:54.620 --> 00:00:56.540
و هیچ تمرکزی ندارید.

00:00:56.540 --> 00:00:59.480
پس یه هدف در زندگی با ساختن تمرکز برای

00:00:59.480 --> 00:01:02.675
تلاش های شما، کشمکش رو کاهش میده.

00:01:02.675 --> 00:01:04.940
این مفهوم خیلی مهمه.

00:01:04.940 --> 00:01:07.985
نکته مهم دوم درواقع این سوال رو

00:01:07.985 --> 00:01:11.510
میپرسه که: مسیرهای زندگی من کدام هستن؟

00:01:11.510 --> 00:01:13.670
اهداف زندگی من چی هستن؟

00:01:13.670 --> 00:01:17.260
و از همه مهم تر، من در زندگی چه
چیزی رو ارزشمند میدونم؟

00:01:17.260 --> 00:01:18.925
پس بیایید کمی به این موضوع بپردازیم.

00:01:18.925 --> 00:01:21.685
چطور بفهمیم برای چی ارزش قائل هستیم؟

00:01:21.685 --> 00:01:25.310
به هرحال، به این فرایند "خود تآییدی" میگن.

00:01:25.310 --> 00:01:27.710
وقتی که ما خودمون رو تایید میکنیم،

00:01:27.710 --> 00:01:31.790
شروع به تامل کردن روی ارزش های
شخصی مربوط میکنیم.

00:01:31.790 --> 00:01:35.480
این یه کلید و مفهوم خیلی مرتبط با

00:01:35.480 --> 00:01:37.640
هدف در زندگی، هست.

00:01:37.640 --> 00:01:40.490
اینطور به این موضوع فکر کنید که،
چی برای من ارزش داره؟

00:01:40.490 --> 00:01:41.960
اصلا چطور بفهمم؟

00:01:41.960 --> 00:01:44.450
شاید حتی بخواید باتلفن همراهتون شروع کنید.

00:01:44.450 --> 00:01:45.830
چی روی تصویر زمینه تلفن همراهتون

00:01:45.830 --> 00:01:48.325
هست؟ این پدر منه.

00:01:48.325 --> 00:01:49.910
الان چند وقتیه که روی تصویر زمینه

00:01:49.910 --> 00:01:53.180
تلفن همراه من هست چون که اون 88 سالشه،

00:01:53.180 --> 00:01:54.620
و من خیلی دوستش دارم،

00:01:54.620 --> 00:01:57.620
و کمی داره دچار زوال عقل میشه و

00:01:57.620 --> 00:02:00.169
این تجربه فوق العاده ای هست که

00:02:00.169 --> 00:02:02.090
حالا بتونم مقداری زمان باهاش صرف کنم،

00:02:02.090 --> 00:02:03.770
زمان خیلی ارزشمند و

00:02:03.770 --> 00:02:05.630
خیلی نفیسی رو با اون باشم.

00:02:05.630 --> 00:02:09.490
پدر یا مادر شما ممکنه که روی
صفحه گوشیتون باشن.

00:02:09.490 --> 00:02:11.720
میتونه کسی باشه که از دستش دادین.

00:02:11.720 --> 00:02:14.080
این جولیا دختر من هست.

00:02:14.080 --> 00:02:16.250
اون خیلی زیاد روی صفحه گوشی من بوده.

00:02:16.250 --> 00:02:19.370
میتونه کسی دیگه، مثل نوه شما باشه.

00:02:19.370 --> 00:02:21.770
این نوه من، مادلین جولیاست.

00:02:21.770 --> 00:02:24.275
اون دخترِ دخترم ریچل هست،

00:02:24.275 --> 00:02:27.175
اون الان 4 سالشه، این سگم عمو لنی هست.

00:02:27.175 --> 00:02:29.076
اونم هر چند وقت یبار روی صفحه گوشیم هست.

00:02:29.101 --> 00:02:30.920
به عبارت دیگه،چیزی که دارم
میگم اینه که، اینها

00:02:30.920 --> 00:02:33.215
چیزهایی هستن که در زندگیم برای
من خیلی با اهمیت هستن.

00:02:33.215 --> 00:02:35.540
میتونه یه سری تجربه سرگرم کننده باشه.

00:02:35.540 --> 00:02:37.430
این جف دنیلز هست که تصمیم گرفته با

00:02:37.430 --> 00:02:39.650
گروه خودش گیتار بزنه،

00:02:39.650 --> 00:02:42.365
و من فکر کردم: چه تجربه سرگرم
کننده عالی هست.

00:02:42.365 --> 00:02:43.970
من عاشق تجربیات سرگرم کننده هستم،

00:02:43.970 --> 00:02:45.680
عاشق لذت، زیبایی، و

00:02:45.680 --> 00:02:47.510
رقصیدن و چیزهایی از این قبیل هستم.

00:02:47.510 --> 00:02:49.640
من به عنوان یه مدرس در دانشگاه میشیگان

00:02:49.640 --> 00:02:52.790
تعدادی تجربه خارق العاده داشتم،

00:02:52.790 --> 00:02:56.030
یه کاپیتان افتخاری تیم فوتبال بودم،

00:02:56.030 --> 00:02:57.560
یا بر روی

00:02:57.560 --> 00:02:59.090
دیوار بزرگ چین بودم و فکر کردم که،

00:02:59.090 --> 00:03:01.070
"من میخوام روی دیوار بزرگ چین تردستی کنم"

00:03:01.070 --> 00:03:03.350
از وقتی 10 سالم بود میخواستم
این کار رو انجام بدم.

00:03:03.350 --> 00:03:05.240
به نوعی یه لیست از کارهایی که

00:03:05.240 --> 00:03:06.650
برای من اهمیت داشت، وجود داره.

00:03:06.650 --> 00:03:08.210
یا شاید همکارهای من،

00:03:08.210 --> 00:03:09.800
که من خیلی بهشون اهمیت میدم.

00:03:09.800 --> 00:03:11.449
میتونه محصل های من باشن،

00:03:11.449 --> 00:03:13.115
کسایی که من واقعا بهشون اهمیت میدم.

00:03:13.115 --> 00:03:15.140
میتونه دلایلی باشه که من خیلی بهشون

00:03:15.140 --> 00:03:17.270
اهمیت میدم، میتونه رقصیدن باشه.

00:03:17.270 --> 00:03:20.400
من کاملا به رقصیدن علاقمند هستم، و بهرحال

00:03:20.400 --> 00:03:23.060
به این علاقه دارم که مردم رو
روی استیج رقص بیارم،

00:03:23.060 --> 00:03:26.120
هم جسمی، درواقع در زندگی واقعی،

00:03:26.120 --> 00:03:27.500
هم به علاوه استعاری.

00:03:27.500 --> 00:03:29.780
پس درحقیقت این قسمتی از هدف من هست.

00:03:29.780 --> 00:03:33.640
خب از خودتون بپرسید چه چیزی
روی صفحه گوشی من هست.

00:03:33.640 --> 00:03:36.384
این ممکنه یه نقطه عالی برای
شروع فکر کردن به

00:03:36.409 --> 00:03:39.417
این باشه که چی برای شما
بیشترین ارزش رو داره.