به زندگی هدفمند خوش اومدید،
چطور زندگی کردن برای چیزی که اهمیت داره، همه چیز رو تغییر میده.
من ویک استرچر هستم، یه استاد در
گروه بهداشت عمومی در
دانشگاه میشیگان.
خب، بیایید کلاس رو شروع کنیم.
کلاس چهار هفته هست،
و در چهار بخش، سازمان یافته شده.
هفته اول،
اینکه یه هدف در زندگی چی هست و مسائل مرتبط رو پوشش میدیم.
هفته دوم، درباره این حرف میزنیم که
چطور هدف ، زندگی ما رو سازمان میده،
و از یه دیدگاه فلسفی
علاوه بر یه دیدگاه علمی
به اون موضوع می پردازیم.
بعد در هفته سوم به بعضی علوم واقعا سخت میپردازیم،
به علمی از اینکه چطور هدف، زندگی
ما رو تغییر میده، می پردازیم.
چون داده های زیادی وجود داره که نشون میده،
نه فقط این حقیقت رو که این زندگی ما رو تغییر میده،
بلکه حالا ما بعضی از مکانیسم هایی رو که
چطور هدف، زندگی ما رو تغییر میده، بهتر میفهمیم.
و سرانجام در هفته چهارم،
قراره به دنیای واقعی بپردازیم و درباره این صحبت
کنیم که چطور هدف، در گستره های
موقعیت های خیلی متفاوت از
بودن در دانشگاه تا بودن سرکار،
بودن در نیروی نظامی،
بزرگتر شدن و خیلی موقعیت های دیگه، کار میکنه.
پس درباره اونها در هفته چهارم صحبت خواهیم کرد.
خب بیایید با قواعد عمومی
این کلاس شروع کنیم.
اولا، ما قراره از کلی علم
در این کلاس استفاده کنیم،
اما همچنین قراره که درباره فلسفه هم صحبت کنیم.
دو هفته اول، ما قراره که
یه مقدار کافی از فلسفه رو پوشش بدیم.
چرا ما همه این فلسفه ها ،از جمله بعضی از
فلسفه های باستانی رو پوشش میدیم؟
ساده هست، چون درواقع فلسفه
علم ما رو در این مورد، پیکربندی میکنه.
پس این واقعا اهمیت داره که مقداری عمق فلسفه و
مقداری تفکر فوق العاده درباره اون،و چیزی که
منجر به نحوه ی فکر کردن امروزی ما به علم شده، داشته باشیم.
بعد سرانجام، قراره که خیلی زیاد درباره
دامنه عمل، صحبت کنیم.
این موضوع کاملا در هفته چهارم متمرکز شده،
جایی که ما این سوال رو میپرسیم،
چطور هدف رو عملی کنیم؟
هر سه تای اونها در این کلاس واقعا تلفیق شدن.
پس منتظر انجام اون کار باشید.
همچنین قراره درباره بعضی داستانها صحبت کنیم.
امیدواریم بعضی از این داستانها برای شما لااقل جالب باشن.
همچنین بعضی از ورزش ها رو پوشش خواهیم داد،
نه ورزش های یوگا، بلکه راه های مختلف
فکر کردن درباره هدف رو پوشش خواهیم داد.
ما درواقع یه درمان رو هم که
به اون درمان مهربانی حاکی از عشق میگن رو پوشش خواهیم داد.
پس داستان ها و ورزش ها قراره که
در سراسر این کلاس به صورت پراکنده، باشن.
منتظر این باشید.
همونطور که قبلا گفتم،
اگه میخواید از یه اپلیکیشن
به اسم هدفمند که من ساختمش استفاده کنید،
با کمال میل اجازه دارید که این کار رو بکنید.
اپلیکیشن هدفمند، طراحی شده که
کلاس رو همراهی کنه و شما با کمال میل میتونید ازش استفاده کنید.
شما میتونید روی صفحه اصلی
مطالب دوره کورسرا، برای این کلاس
پیداش کنید، یا اصلا مجبور نیستید.
این کاملا به شما بستگی داره.
من یه درس مخفی هم از این کلاس دارم.
الان با شما درمیان میذارم.
درس مخفی این کلاس اینه که
جهان بهتری بسازیم.
واقعا فکر میکنم که اگه شما شروع به
ساختن هدف بهتر در زندگیتون بکنید،
و اگه به دیگران کمک کنید که
هدف بهتری در زندگیشون بسازن،
جهان بهتری خواهیم داشت.
من صراحتآ فکر میکنم که جهان ما داره هدفش رو گم میکنه،
و من واقعا از این موضوع نگرانم.
همونطور که نگران از دست دادن هدف هستم، همونطور که
نگران تغییرات آب و هوا هستم یا
خیلی چیزهای دیگه در جهان،
و واقعا فکر میکنم که لازمه شروع
به ساختن مسیرهای بزرگتر،
هدف بزرگتر، و اگه بشه
معنای بزرگتری در جهان کنیم.
به کلاس خوش اومدید.