WEBVTT

00:00:00.381 --> 00:00:04.881
من کی هستم؟

00:00:05.180 --> 00:00:08.205
خب داریم درباره این حرف
میزنیم که، من کی هستم؟

00:00:08.205 --> 00:00:10.215
من درباره چی هستم؟

00:00:10.215 --> 00:00:13.875
میخوام مقداری تمرین مرتبط با من
چه کسی هستم بهتون بدم.

00:00:13.875 --> 00:00:18.190
این فکر کردن به خودتون هست وقتی که
در بهترین حالت خودتون هستید.

00:00:18.190 --> 00:00:21.420
من فکر میکنم که همه ما زمانهایی رو داریم که

00:00:21.420 --> 00:00:22.710
احساس میکنیم دربهترین حالت

00:00:22.710 --> 00:00:24.915
خودمون هستیم و یه بهترین خود در جریان هست،

00:00:24.915 --> 00:00:27.330
و بعد یه خودی که زیاد هم بهترین نیست، هست.

00:00:27.330 --> 00:00:28.680
فکر میکنم که همه ما، اون

00:00:28.680 --> 00:00:31.020
زمان ها رو داریم، و برخی دوره ها
یا طریقه هایی وجود داره که

00:00:31.020 --> 00:00:33.135
ما میتونیم خودمون رو وقتی که در

00:00:33.135 --> 00:00:35.710
بهترین حالت خودمون هستیم،
کمی بیشتر مجسم کنیم.

00:00:35.710 --> 00:00:39.500
یکی از چیزهایی که هدف داشتن
انجام میده، اینه که

00:00:39.500 --> 00:00:43.375
به تحریک بیشتر شما برای بهترین
خودتون بودن کمک میکنه.

00:00:43.375 --> 00:00:46.265
پس یه راه خوب فقط برای
شروع تفکر درباره اینکه

00:00:46.265 --> 00:00:49.595
چه کسی هستید و هدفمند ترین
خود شما کدوم هست، اینه که به

00:00:49.595 --> 00:00:52.105
این فکر کنید که وقتی دربهترین حالت
خودتون هستید چطور هستید.

00:00:52.130 --> 00:00:53.570
خب اینهم راه های مختلف

00:00:53.570 --> 00:00:56.605
زیادی از بهترینِ خودت بودن.

00:00:56.605 --> 00:00:58.320
برای مثال، دوست داشتنی هستی؟

00:00:58.320 --> 00:00:59.985
مهربان هستی؟ سلامت هستی؟

00:00:59.985 --> 00:01:01.515
شوخ طبع هستی؟

00:01:01.515 --> 00:01:03.810
به این فکر کن که دربهترین حالت
خودت چطوری هستی؟

00:01:03.810 --> 00:01:05.070
بیش از حد فعال هستی؟

00:01:05.070 --> 00:01:07.650
در ارتباط هستی؟
همدل هستی؟

00:01:07.650 --> 00:01:08.835
شجاع هستی؟

00:01:08.835 --> 00:01:11.390
بیایید لیستی از دیگر خصوصیات

00:01:11.390 --> 00:01:14.480
بهترینِ خود، رو مرور کنیم.

00:01:14.480 --> 00:01:18.065
حق شناس هستی؟ قابل اعتماد
هستی؟ خوشحال هستی؟

00:01:18.065 --> 00:01:20.340
آرام و سرسخت هستی؟

00:01:20.340 --> 00:01:23.625
پر انرژی یا سخت کوش و متعهد هستی؟

00:01:23.625 --> 00:01:25.515
جامعه اندیش هستی؟

00:01:25.515 --> 00:01:27.815
وقتی در بهترین حالت خودت هستی، اهمیت میدی؟

00:01:27.815 --> 00:01:30.490
وقتی در بهترین حالت خودت هستی متوازن هستی؟

00:01:30.490 --> 00:01:32.735
حمایت گر یا سخاوتمند یا

00:01:32.735 --> 00:01:35.005
خلاق یا صبور هستی؟

00:01:35.005 --> 00:01:36.615
میتونید خودتون اونها رو بخونید.

00:01:36.615 --> 00:01:38.985
نمو کننده یا خوشبین هستی؟

00:01:38.985 --> 00:01:40.220
ذهن آگاه هستی؟

00:01:40.220 --> 00:01:41.720
همه این چیزها مرتبط هستن با چیزی که

00:01:41.720 --> 00:01:44.570
ممکنه وقتی در بهترین حالت
خودتون هستید، باشید.

00:01:44.570 --> 00:01:46.655
اگه مجبور باشید دوتا از اینها انتخاب کنید،

00:01:46.655 --> 00:01:49.515
یا سه تا یا هرچی، کدوم رو انتخاب میکنید؟

00:01:49.515 --> 00:01:51.680
وقتی در بهترین حالت خودتون
هستید چه طور هستید؟

00:01:51.680 --> 00:01:54.800
این اغلب تبدیل به نقطه شروع برای پرسیدن

00:01:54.800 --> 00:01:56.675
این میشه که "چه کسی هستم؟

00:01:56.675 --> 00:01:58.370
چون ما نمیخوایم کسی باشی که

00:01:58.370 --> 00:01:59.990
در بدترین حالت خودت هستی،

00:01:59.990 --> 00:02:02.995
میخوایم کسی باشی که در بهترین
حالت خودت هستی،

00:02:02.995 --> 00:02:05.210
چون اون چیزیه که خود واقعی تو،

00:02:05.210 --> 00:02:07.085
و خود آرمانی تو میتونه باشه.

00:02:07.085 --> 00:02:09.740
خب پس ممکنه اینو انتخاب کنم که " اوه
وقتی در بهترین حالتم هستم،

00:02:09.740 --> 00:02:12.320
آرام و سرسخت هستم" ء

00:02:12.320 --> 00:02:13.730
حالا بهرحال،

00:02:13.730 --> 00:02:16.025
اگه دارید از اپلیکیشن هدفمند
استفاده میکنید،

00:02:16.025 --> 00:02:17.585
ما این کار رو برای شما انجام میدیم.

00:02:17.585 --> 00:02:20.660
پس اگه میخواید اپلیکیشن
هدفمند رو دانلود کنید،

00:02:20.660 --> 00:02:22.100
شروع به استفاده ازش کنید، ما دقیقا

00:02:22.100 --> 00:02:24.219
همین تمرین رو برای شما داریم که انجام بدین.

00:02:24.244 --> 00:02:25.685
اگه میتونید شروع به نگاه کردن به

00:02:25.685 --> 00:02:27.680
چیزی که وقتی در بهترین حالت
خودتون هستید، بکنید،

00:02:27.680 --> 00:02:29.740
میتونید وقتی دربهترین حالت هستید
خودتون روتوصیف کنید

00:02:29.740 --> 00:02:32.420
همچنین میتونید به چیزی که
بقیه مردم وقتی در بهترین

00:02:32.420 --> 00:02:35.270
حالت خودشون هستن نگاه کنید،
با استفاده از کلمه توده،

00:02:35.270 --> 00:02:36.770
پس میتونید بفهمید که وقتی

00:02:36.770 --> 00:02:39.275
در بهترین حالت خودشون در
زندگی هستن چه طور هستن،

00:02:39.275 --> 00:02:41.360
همچنین میتونید بفهمید که وقتی

00:02:41.360 --> 00:02:44.280
که در بهترین حالت خودشون در
سرکار هستن، چطور هستن.