WEBVTT

00:00:01.484 --> 00:00:05.579
خب شما به آخر خط رسیده اید، هیچ
مبحث جدیدی در این قسمت معرفی نمیشود

00:00:05.604 --> 00:00:10.327
ولی اجازه بدهید تعدادی از مهمترین عوامل

00:00:10.352 --> 00:00:13.667
و مباحث و نکاتی که تلاش کردم
برسانم، را با شما بررسی کنم

00:00:14.017 --> 00:00:16.692
این دوره طراحی شده است
تا شما را با پایه های

00:00:16.717 --> 00:00:19.849
چیزی تحت عنوان کمک
های اولیه روانی آشنا کند

00:00:19.874 --> 00:00:22.850
کمک های اولیه روانی
یا به طور مختصر PFA

00:00:22.875 --> 00:00:25.636
میتواند به عنوان یک حضور
گرم و حمایت گر تعریف شود

00:00:25.661 --> 00:00:31.042
که برای کاهش حالت پریشانی حاد و ارزیابی های
لازم برای ادامه روان درمانی طراحی شده است

00:00:31.067 --> 00:00:37.570
این دوره به طور مشخصی برای پرسنل سلامت
اجتماعی، معلمین، امدادگران اورژانس و سایر خدمه

00:00:37.595 --> 00:00:44.173
امداد که هیچ پیش زمینه از روان درمانی ندارند
یا پیش زمینه خیلی کمی دارند، طراحی شده است

00:00:44.198 --> 00:00:47.768
پس اگر شما روانشناس یا
مشاور یا روانپزشک یا به نوعی

00:00:47.793 --> 00:00:51.749
تراپیست هستید، ممکن است بگویید
که خب من بیشتر این موضوعات

00:00:51.774 --> 00:00:55.376
را میدانستم، شاید می دانستید
و شاید نمی دانستید، فقط

00:00:55.401 --> 00:00:59.010
در ذهن داشته باشید که
اینکار تراپی یا تشخیص نیست!

00:00:59.035 --> 00:01:06.216
اصلا چرا ما این مبحث را داریم که به
طور عمده در دهه ۱۹۹۰ به وجود آمده است؟

00:01:06.241 --> 00:01:10.105
بر اساس تخمین های انجام شده نیاز به
سرویس های سلامت روانی روز به روز در حال

00:01:10.130 --> 00:01:13.841
گسترش است، برای حدودا ۱۵ تا ۲۵٪ از
جمعیت مورد تاثیر در یک فاجعه یا سانحه

00:01:13.866 --> 00:01:20.434
و خیلی جالب است بدانید که همین تعداد بار
کل سیستم سلامت اجتماع را به دوش می کشند

00:01:20.768 --> 00:01:26.585
تحقیقات جدید نشان میدهد که مداخلات درمانی
روانشناسی نظیر کمک های اولیه روانی

00:01:26.610 --> 00:01:32.734
میتواند درصد مقاومت و آمادگی اجتماع را افزایش
بدهد و مقاوت کل اجتماع را نیز بهبود ببخشد

00:01:32.759 --> 00:01:39.272
بنابراین کمی از فشار ایجاد شده روی
سیستم سلامت اجتماع را کاهش میدهد

00:01:39.297 --> 00:01:44.202
مداخلات روانشناسی حین سانحه
نسبت به روان درمانی های چند

00:01:44.227 --> 00:01:48.869
جلسه ای پس از سانحه برای
کاهش پریشانی حاد، برتری دارد

00:01:48.894 --> 00:01:53.012
پس این کار را به این دلیل انجام نمی
دهیم که به اندازه کافی روانشناس نداریم

00:01:53.037 --> 00:01:55.299
اتفاقا برعکس

00:01:55.887 --> 00:02:01.496
مداخلات بحران محور مثل PFA ممکن است
در زمان سانحه میتواند مورد توجه قرار گیرد

00:02:01.521 --> 00:02:07.596
ساختن نظارت منطقه ای و بومی
به همراه منابع مداخلات درمانی

00:02:07.621 --> 00:02:16.605
به نظر جایگزینی مناسب برای واردات
گسترده خدمات تشخیصی و درمانی است

00:02:16.630 --> 00:02:21.328
به دلیل واکنش های مثبتی که به
آن داشتیم، حساسیت به فرهنگ های

00:02:21.353 --> 00:02:25.972
محلی و آشنایی با جاده های محلی،
مناطق مجاور و جغرافیای منطقه

00:02:25.997 --> 00:02:31.711
و بعد تنها سوال موجود این است که ما
کمک های اولیه روانی را چطور انجام میدهیم

00:02:31.736 --> 00:02:39.720
و الگوی RAPID دانشگاه جانز هاپکینز
یکی از انواع کمک های اولیه روانی است

00:02:40.322 --> 00:02:46.464
با گوش دادن آغاز می شود، گوش دادن به
عنوان یک فرایند فعال و نه فرایندی انفعالی

00:02:46.498 --> 00:02:51.405
با ساختن ارتباط از طریق
گوش دادن آغاز می شود

00:02:51.430 --> 00:02:56.233
تشخیص داده شده است که ما سه گروه
بازمانده داریم، گروهی که حالشان خوب

00:02:56.258 --> 00:03:01.105
است و به ما نیازی ندارند، دسته ای
که ظاهرشان بد بنظر می رسد ولی مقاوم

00:03:01.130 --> 00:03:05.827
خواهند بود و در نهایت گروه سوم که
بد بنظر می رسند و واقعا هم حالشان

00:03:05.852 --> 00:03:10.271
بد است، آنها برای انجام کوچکترین
کارهای اولیه نیاز به کمک ما دارند

00:03:10.296 --> 00:03:13.869
بعد از ارزیابی باید اولویت بندی انجام بدهیم

00:03:13.894 --> 00:03:17.386
مدل های شواهدی در برابر
ریسکی را بررسی کردیم

00:03:17.411 --> 00:03:22.742
شما یکی را برای پوشش دیگری استفاده نمی
کنید، مثلا مدل های شواهدی بیان می کند

00:03:22.767 --> 00:03:27.682
که من اول به افرادی کمک خواهم
کرد که نیاز به بیشترین توجه دارند

00:03:27.707 --> 00:03:30.948
و برای آن شواهدی وجود
دارد و شواهد این است که

00:03:30.973 --> 00:03:34.048
آنها توانایی انجام
نرمال ترین کارهای روزانه

00:03:34.073 --> 00:03:40.061
خود را ندارند، کارهایی که باید انجام بدهند
تا از خودشان یا افرادی که باید مراقبت کنند

00:03:40.086 --> 00:03:44.724
روش تریاژ ریسکی بیان می کند
که من فقط نگران لحظه حال

00:03:44.749 --> 00:03:49.624
نیستم، بلکه نگران کمی بعد تر
هستم، افرادی که شاهد خرابی

00:03:49.649 --> 00:03:54.675
یا مرگ بوده اند یا آسیب
فیزیکی دیده اند یا از عزیزانشان

00:03:54.700 --> 00:03:58.859
دور افتاده اند یا از خانه
هایشان دور افتاده اند

00:03:58.884 --> 00:04:04.040
افرادی که میدانیم ریسک بالاتری دارند،
ولی خوب همه چیز در ریسک خلاصه میشود

00:04:04.065 --> 00:04:08.937
و در بررسی نهایی تریاژ روانی، کلید در شناخت و

00:04:08.962 --> 00:04:13.444
اولویت دادن به رفتارهای و
تمایلات موجب از کارافتادگی است

00:04:13.469 --> 00:04:20.046
پس R و A و P را بررسی کردیم، حالا
I یعنی چی؟ چطور مداخله می کنیم؟

00:04:20.071 --> 00:04:23.695
مداخله یعنی متعادل سازی و کاهش

00:04:23.720 --> 00:04:28.406
متعادل سازی یعنی چطور می توانم
از بدتر شدن شرایط جلوگیری کنم؟

00:04:28.431 --> 00:04:30.229
من میتوانم از خط های
تحریک کننده دوری کنم،

00:04:30.254 --> 00:04:32.203
میتوانم فعالیت های وظیفه
محور را پشتیبانی کنم

00:04:32.227 --> 00:04:34.261
میتوانم اجازه بدهم افراد
داستانشان را تعریف کنند

00:04:34.286 --> 00:04:37.566
میتوانم فعالیت های بی فکرانه را به تاخیر
بیندازم، می توانم از یک حواس پرتی استفاده کنم

00:04:37.591 --> 00:04:40.347
حالا پریشانی حاد را چطور کاهش بدهم؟

00:04:40.372 --> 00:04:44.386
یا به عبارتی چطور همه چیز را کمی بهتر
کنم؟ می توانم آموزش بدهم، میتوانم

00:04:44.411 --> 00:04:47.953
عادی سازی کنم، میتوانم امیدسازی
کنم می توانم اطمینان خاطر بدهم،

00:04:47.978 --> 00:04:51.963
میتوانم فعالیت های بی فکرانه را به
تاخیر بیاندازم، می توانم سوتفاهم های

00:04:51.988 --> 00:04:55.750
موجود را از بین ببرم، می توانم بذر
پیشرفت های بعد از فاجعه را بکارم

00:04:55.775 --> 00:05:00.758
پس مداخله از ۲ بخش متعادل
سازی و کاهش تشکیل شده است

00:05:00.783 --> 00:05:04.143
ولی یک فاکتور دیگری باقی
مانده که وضعیت فرد است

00:05:04.168 --> 00:05:08.678
آسان سازی دسترسی به یک
سطح دیگری از مراقبت، مثلا

00:05:08.703 --> 00:05:13.489
روان درمانی یا مراقبت های
مالی یا روحی یا حتی قانونی

00:05:13.992 --> 00:05:16.647
و در نهایت خودمان نباید
تبدیل به یک قربانی شویم

00:05:16.672 --> 00:05:19.436
امدادگران و افرادی در
مجموعه کمک کنندگان قرار دارند

00:05:19.461 --> 00:05:21.986
ممکن است شکننده باشند که
این افراد شامل شما هم می شود

00:05:22.011 --> 00:05:28.738
مبحث کمک های اولیه روانی با
مراقبت کردن از خودمان پایان می یابد

00:05:29.299 --> 00:05:33.116
خوب چه نظری درباره
کمک های اولیه روانی دارید؟

00:05:33.141 --> 00:05:39.972
خبر خوب اینکه، من فکر میکنم که
این یک شروع بود و شروع خوبی هم بود

00:05:39.997 --> 00:05:46.183
و خبر بهتر اینکه موقعیت های
دیگری هم در دنیا وجود دارد، و

00:05:46.208 --> 00:05:52.287
تمام دنیا منتظر شما است تا
یادبگیرید و به دیگران کمک کنید

00:05:52.713 --> 00:05:59.644
پس از همینجا شروع کنید و تا
خود آسمان محدودیت دیگری ندارید