WEBVTT 00:00:00.183 --> 00:00:09.768 هشدار،فیلم زیر حاوی مطالبی است که ناراحتی روحی و بیماری را به تصویر میکشد،از جمله تصاویر هنری که توسط کریستینا کِنی برای به تصویر کشیدن داستان خودش ساخته شده است،این امکان وجود دارد که برخی از افراد بخش هایی از این ویدئو را ناراحت کننده بدانند، لطفا در صورت مشاهده ناراحتی شدید از تماشای این ویدئو از یک پزشک یا ارائه دهنده بهداشت روان مشاوره پزشکی بگیرید 00:00:10.331 --> 00:00:14.536 داستان تینا قسمت سوم 00:00:14.669 --> 00:00:19.940 زندگی من و احساسی که به خودم داشتم به طرز چشمگیری تغییر کرده بود. 00:00:19.940 --> 00:00:24.375 چاره دیگری جز اینکه گوشه گیری خود را تمام کنم و با افراد دیگر صحبت کنم، نداشتم. 00:00:24.375 --> 00:00:27.039 یادگرفتم که فقط یک معلم نیستم، 00:00:27.039 --> 00:00:31.364 که مهارتهای دیگری دارم که میتواند در زندگی مردم تغییر ایجاد کند. 00:00:31.364 --> 00:00:37.100 برای اولین بار بعد از مدتها، احساس کردم که زندگی من میتواند متفاوت باشد. 00:00:37.100 --> 00:00:41.079 شغل جدیدم، یک فرصت فوق العاده به من داد تا درباره بهبودی بیاموزم. 00:00:41.079 --> 00:00:43.759 بعد از اولین روز آموزش بهبودی من، 00:00:43.759 --> 00:00:49.229 از جانب کسانی که پریشانی روانی را تجربه کرده بودند بسیار عصبانی شدم. 00:00:49.229 --> 00:00:55.520 افراد دیگری که تربیت شده بودند که احساس بیمار بودن، روانی بودن و بی ارزش بودن کنند. 00:00:55.520 --> 00:00:59.659 کسانی که هیچ تاثیری رو تصمیماتشان درباره سلامت روان خود نداشتند، 00:00:59.659 --> 00:01:02.479 و کسانی که درباره شان به زبانی صحبت شده بود که باعث شده بود 00:01:02.479 --> 00:01:05.984 احساس کنند لیاقت احترام و تعلق داشتن ندارند. 00:01:05.984 --> 00:01:09.765 سپس آن عصر، به من تلنگر زد. 00:01:09.765 --> 00:01:14.959 این فقط تجربه افراد دیگر نبود. 00:01:14.959 --> 00:01:19.459 با من هم اینطور رفتار شده بود و چیزی که باعث تعجبم شد، 00:01:19.459 --> 00:01:22.980 این بود که از تاثیرش مصون نبوده ام. 00:01:22.980 --> 00:01:29.299 برای مدت زیادی گریه کردم چون دیدم که چه چیزی را از دست داده ام. 00:01:29.299 --> 00:01:31.805 امیدم را از دست داده بودم. 00:01:31.805 --> 00:01:37.689 باور به استراتژی های سازگاری،که برای مدت زیادی کنارهم نگهم داشته بود را متوقف کردم. 00:01:37.689 --> 00:01:43.075 دیگر خودم را متخصص زندگی خودم نمیدیدم. 00:01:43.075 --> 00:01:49.905 من راز جدیدی برای به دوش کشیدن داشتم، یک تشخیص شرم آور. 00:01:49.905 --> 00:01:51.614 سپس مجددا عصبانی شدم، 00:01:51.614 --> 00:01:53.174 اما این بار برای خودم. 00:01:53.174 --> 00:01:54.915 من فریب خورده بودم. 00:01:54.915 --> 00:01:58.439 نابود شده بودم، اما همچنین اصلاح شده بودم. 00:01:58.439 --> 00:02:04.605 ازحالا به بعد خودم را تعریف میکنم و سفر بهبودی خودم را کنترل میکنم. 00:02:04.605 --> 00:02:10.045 بهبودی من، مصالحه ای نیست که به من فروخته شده بود. 00:02:10.045 --> 00:02:13.585 من به آن چسبیده ام. 00:02:13.585 --> 00:02:15.469 عاشق کاری هستم که اکنون به عنوان یک 00:02:15.469 --> 00:02:19.384 مربی مصرف کننده، برای دانشکده بهبودی جنوب شرقی سیدنی انجام میدهم، 00:02:19.384 --> 00:02:24.229 جایی که فرصت استفاده از تجربه حاصل از زندگی خود و تدریس را دارم. 00:02:24.229 --> 00:02:26.414 این یک تخلیه عالی برای شور و هیجان من است 00:02:26.414 --> 00:02:28.909 حالا در اطراف افراد دیگر، راحت تر هستم. 00:02:28.909 --> 00:02:32.599 من علایق جدیدی را پیش گرفته ام و به علایق قدیمی بازگشته ام. 00:02:32.599 --> 00:02:34.340 من اخیرآ 40 ساله شده ام، 00:02:34.340 --> 00:02:37.250 که برای من بسیار هیجان انگیز است. 00:02:37.250 --> 00:02:42.919 این روزها بیشتر فرصت هایم را و کمتر نواقصم را میبینم. 00:02:42.919 --> 00:02:45.310 سفر بهبودی من درجریان خواهد بود. 00:02:45.310 --> 00:02:48.080 بخشی از آن شامل کاهش یا قطع داروهایم و 00:02:48.080 --> 00:02:54.155 به مرحله عمل رساندن آن استراتژی های سازگاری از مدت ها قبل، میشود. 00:02:54.155 --> 00:02:57.530 همچنین شامل کار کردن روی مشکلات به جای علائم، 00:02:57.530 --> 00:03:02.974 با کسی که تاثیر گذشته مرا روی زندگی امروزم تشخیص دهد. 00:03:02.974 --> 00:03:06.289 میخواهم رویاهایم را دنبال کنم تا از هنرم پول دربیاورم و 00:03:06.289 --> 00:03:10.634 دوست دارم روزی در توسعه خط مشی سلامت روان دخیل باشم. 00:03:10.634 --> 00:03:15.620 میدانیم که آینده غیرقابل پیش بینی است، اما میدانم که من نیز قوی تر هستم. 00:03:15.620 --> 00:03:19.099 هرچیزی که اتفاق بی افتد، من برایش حاضرم.