هشدار، محتویات این ارائه به عنوان منبع اطلاعات تهیه شده اند و نباید به عنوان جایگزین برای توصیه های حرفه ای از متخصصین سلامت گرفته شود، لطفا با کارورز یا پزشک متخصص خود برای تشخیص اینکه آیا این اطلاعات برای شما یا خانواده شما مناسب هست یا برای هرجور راهنمایی درباره سلامت که ممکن است نیاز داشته باشید مشورت کنید
درحالی که تمام جوانب احتیاط درباره محتویات این ارائه رعایت شده، دانشگاه سیدنی هیچگونه تضمینی برای صحیح بودن این اطلاعات نخواهد داشت، این اطلاعات با علم به اینکه دانشگاه سیدنی و هرکدام از کارمندان و پیمان کاران و نمایندگان آن هیچگونه مسئولیتی(شامل مسئولیت در قبال غفلت)در برابر کاربران برای هرگونه خسارت و هزینه متحمل شده از جهت تکیه بر اطلاعات یا خطاها یا غفلت های موجود در این اطلاعات ندارد
معنویت [موزیک]
چرا معنویت برای سلامت روان و رفاه اهمیت دارد؟
معنویت ،به طور فزاینده ای به عنوان یک عامل مهم در رفاه و در سلامت روان
شناخته شده است.
در سراسر جهان، این اغلب یک نیروی عمده و
تعیین کننده در زندگی بسیاری از مردم و جوامعشان است.
اعتقاد به چیزی که ما را اتصال میدهد،
و زندگی را پرمعنا میکند میتواند سفر روزانه ما را پشتیبانی کند و
همچنین برای کمک گرفتن در زمانهای استرس، از دست دادن و ضربه روحی به آن متوصل شویم.
چرا یک تجدید مجدد در علاقه به معنویت، برای سلامتی و شکوفایی وجود دارد؟
برای مدتی، نظریه های غربی وجود داشت که اهمیت معنویت و
مذهب را در سلامتی، رد میکرد.
بهرحال، تحقیقات مشخص کرده است که تبدیل شدن به یک کشیش یا یک راهنمای معنوی
برای حمایت، دلداری دادن و محافظت کردن، به برخی افراد و جوامع برای
مدیریت کردن تجربیات دشوار زندگی و از دست دادن های قابل ملاحظه، کمک کنند.
بسیاری جوامع در سراسر جهان، مناسک و تشریفات خاصی برای همراهی کسانی که
از فوت ها یا ضربه های روحی عذاب کشیده اند به سوی بهبودیشان دارند.
تشریفات مراسم ختم در سراسر جهان،
تصدیق میکند که پس از مرگ یک عزیز، دوباره متعادل شدن میتواند زمان بر باشد.
در ماهیت استرالیایمان ، آگاه شدیم که چقدر،
یک ارتباط مجدد معنوی با کشور ،و رویا پردازی
برای بهبودی از تاثیرات طاقت فرسای استعمار و
اغتشاش برای بسیاری از استرالیایی های بومی ما مهم حیاتی است.
همچنین شواهد رو به رشدی وجود دارد از اینکه اعتقادات و
آداب و رسوم، یک بخش مهم از سلامت روزمره هستند.
برای مثال، تحقیقات نشان داده است که داشتن یک ارتباط با خداوند
فواید مثبتی در اصطلاحات سلامت روانی و رفاه اعطاء میکند.
پس، افراد و جوامع از اعتقادات و آداب و رسوم معنوی و مذهبی خود
مزایایی به دست می آورند.
و ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی اکنون متوجه شده اند که این چقدر میتواند
در رونق دادن به رشد سلامت روانی و سفرهای بهبودی بخش مهمی باشد.
اکنون، سازمان های تخصصی، تشخیص داده اند که لازم است اعضایشان قادر به
تجسس و پشتیبانی از چهارچوب ها و آداب و رسوم معنوی باشند که
شاید ارباب رجوع ها از آن استفاده کنند، تا از رفاه، رشد و بهبودی آنها حمایت کنند.
این بخشی از اطلاعات گردآوری شده یا برگرفته از تاریخ
است که ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی اکنون انجام میدهند.
برای درک ماهیت زندگی یک شخص، و
منابعی که ممکن است در طول بهبودی برایشان دردسترس باشند.
این راجع به مجبور کردن کسی به سیستم ایمان یا فرقه اش نیست،
بلکه راجع به تلاش برای درک تجربه و چهارچوب های آنها،
در تصویری بزرگ از اتصال و تعلق است.
جالب اینجاست که، گاهی اوقات سفر بهبودی، خود شامل مضامین معنوی میباشد،
که ممکن است اولین تجربه معنوی برای اربابِ رجوع مراقب باشد.
سوالات میتوانند به عنوان بخشی از سفر بهبودیشان از بیماری یا ضربه روحی رخ دهند.
چرا اینجا هستم؟
چرا مصیبت در دنیا وجود دارد؟
چطور میتوانم همکاری کنم؟
زندگی من چطور میتواند بامعنا تر شود؟
چطور میتوانم ببخشم یا بخشیده شوم؟
برای یک بهبودی کامل تر، ارباب رجوع ها و
مراقبین و ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی، لازم است که نسبت به این بخش های بالقوه ی
معنوی یا فلسفی از سفرهای بهبودی ما، پذیرا باشند.
همینطور برای برخی، اوقات سخت منجر به سوال کردن راجع به چهارچوب معنویشان میشود
و گاهی اوقات، بخشی از بهبودی به معنای زمان گذاشتن برای تعمیر،
تجدید نظر یا بازسازی بخش معنوی زندگی یک فرد می باشد.
برای برخی، رویارویی با یک بیماری جدی، به این معناست که آنها به سخاوتمندی
خداوند یا زندگی شک کرده اند، و این جراحت ممکن است نیاز به التیام داشته باشد.
برای برخی، این روان درمانی یا مشاوره میتواند به وسیله یک مشاور معنوی یا
مذهبی درخلال چهارچوب فرهنگی آنها ارائه شود.
و این میتواند احساس امن تر و قابل قبول تری برای برخی داشته باشد
چهارچوب هایی که میتوانند به ما در درک رابطه بین معنویت و سلامتی کمک
کنند کدام اند؟ چهارچوب های نمایان شده بسیاری وجود دارند که ممکن است
به ما در کشف و درک رابطه بین معنویت و سلامتی، کمک کنند.
یکی از این چهارچوب ها دلبستگی است، که ما میتوانیم از مفهوم دلبستگی معنوی
به خداوند، به عنوان یک شکل پدرانه ارائه دادن امنیت و راحتی، استفاده کنیم.
ما درباره این ناحیه مهم از روانپزشکی رشد، در ویدئویی دیگر صحبت کردیم.
این چهارچوب میتواند با دیدگاه های مذهبی که افراد و جوامع
به یک رابطه شخصی با ملکوت باور دارند، منطبق شود،
مثل مسیحیت، یهودیت و اسلام.
تحقیقات در این ناحیه انجام شده است که نشان دهد، برای برخی، احساس دلبستگی به
خداوند، گاهی میتواند به عنوان یک سپر برای دلبستگی های مختل شده انسان عمل کند.
اما همچنین گاهی با آنها در موازات است.
این گاهی میتواند یک مکان باشد که روان درمانی بتواند در آن مورد تحقیق قرار گیرد،
به منظور درک اینکه یک شخص چطور خودش را در ارتباط با دیگران، از جمله ملکوت، میبیند.
پس برای برخی، قادر به بازگشت به ارتباط مجدد با خداوند بودن، از طریق عبادت یا
تشریفات یا احساس عشق خداوند و درک کردن میتواند اولین ارتباط مجدد با
دیگران، پس از استرس، آشفتگی، از دست دادن و یا ضربه روحی باشد.
همچنین شروع به دست و پنجه نرم کردن با مفهوم "خود معنوی" میکنیم.
روانپزشک دن سیگل، برای مثال،
اشاره میکند که ما تمامآ مغزها ، ذهن ها و بدن هایی مرتبط هستیم.
ذهن ما تنها نیست.
و او یک اتصال به حیطه معنوی، و بوم شناسی
جامع تر سیاره ما، اضافه کرد.
این مفهوم که معنویت ما یک جنبه از خودمان است، ضرورتآ به یک
چهارچوب مذهبی اشاره ندارد.
معنویت میتواند ذاتآ دنیوی (سکولار) باشد.
اما این ناحیه از ارتباط با خود و دیگران
یک جنبه مهم از رفاه انسان را پدیدار کرده است.
فلسفه بهبودی راجع به یک زندگی متصل و یک زندگی تاثیرگذار صحبت میکند.
هر دو جنبه هایی با ساختار یا منشآ معنوی بالقوه دارند.
همپوشانی بین شیوه های معنوی و آنهایی که
بهبودی و رفاه را می پرورانند، چیست؟
ما یک رواج قوی در سلامت روان برای تحقیق و استفاده از تمریناتی که
در مجموعه های معنوی یا مذهبی شروع شدند میبینیم، اما
حالا علم عصب شناسی قوی و مزایای جسمی دارد.
ذهن آگاهی، مراقبه، عمل تنفس، یوگا و
تلقین مثبت، همگی تمریناتی هستند که تاریخچه طولانی و قدرتمندی در مذهب و
معنویت دارند که با موفقیت وارد دنیای مراقبت از سلامت روان شده اند.
اکنون درحال تحقیق روی نقش عبادت در زندگی های افراد هستیم.
توانایی در تسکین دادن، نظم دادن و سامان بخشیدن، برای بخشش و
تمرکز مجدد و بازبینی خود و دیگران بادلسوزی،
ظرفیتهایی هستند که با تمرین های فراوان معنوی و مذهبی پرورش یافته اند،
و میتوانند بخشی ازمسیر بهبودی یک شخص باشند.
دانشگاه سیدنی [موزیک]