WEBVTT

00:00:00.183 --> 00:00:09.800
هشدار، محتویات این ارائه به عنوان منبع اطلاعات تهیه شده اند و نباید به عنوان جایگزین برای توصیه های حرفه ای از متخصصین سلامت گرفته شود، لطفا با کارورز یا پزشک متخصص خود برای تشخیص اینکه آیا این اطلاعات برای شما یا خانواده شما مناسب هست یا برای هرجور راهنمایی درباره سلامت که ممکن است نیاز داشته باشید مشورت کنید

00:00:10.641 --> 00:00:20.170
درحالی که تمام جوانب احتیاط درباره محتویات این ارائه رعایت شده، دانشگاه سیدنی هیچگونه تضمینی برای صحیح بودن این اطلاعات نخواهد داشت، این اطلاعات با علم به اینکه دانشگاه سیدنی و هرکدام از کارمندان و پیمان کاران و نمایندگان آن هیچگونه مسئولیتی(شامل مسئولیت در قبال غفلت)در برابر کاربران برای هرگونه خسارت و هزینه متحمل شده از جهت تکیه بر اطلاعات یا خطاها یا غفلت های موجود در این اطلاعات ندارد

00:00:20.791 --> 00:00:26.819
معنویت
[موزیک]

00:00:26.819 --> 00:00:30.930
چرا معنویت برای سلامت روان
و رفاه اهمیت دارد؟

00:00:30.930 --> 00:00:35.610
معنویت ،به طور فزاینده ای به عنوان یک
عامل مهم در رفاه و در سلامت روان

00:00:35.610 --> 00:00:36.820
شناخته شده است.

00:00:36.820 --> 00:00:39.990
در سراسر جهان، این اغلب یک نیروی عمده و

00:00:39.990 --> 00:00:43.690
تعیین کننده در زندگی بسیاری از
مردم و جوامعشان است.

00:00:43.690 --> 00:00:46.200
اعتقاد به چیزی که ما را اتصال میدهد،

00:00:46.200 --> 00:00:50.720
و زندگی را پرمعنا میکند میتواند سفر
روزانه ما را پشتیبانی کند و

00:00:50.720 --> 00:00:56.520
همچنین برای کمک گرفتن در زمانهای استرس،
از دست دادن و ضربه روحی به آن متوصل شویم.

00:00:56.520 --> 00:01:02.230
چرا یک تجدید مجدد در علاقه به معنویت،
برای سلامتی و شکوفایی وجود دارد؟

00:01:02.230 --> 00:01:06.840
برای مدتی، نظریه های غربی وجود داشت
که اهمیت معنویت و

00:01:06.840 --> 00:01:08.260
مذهب را در سلامتی، رد میکرد.

00:01:08.260 --> 00:01:12.560
بهرحال، تحقیقات مشخص کرده است که تبدیل
شدن به یک کشیش یا یک راهنمای معنوی

00:01:12.560 --> 00:01:18.960
برای حمایت، دلداری دادن و محافظت کردن،
به برخی افراد و جوامع برای

00:01:18.960 --> 00:01:24.640
مدیریت کردن تجربیات دشوار زندگی و از
دست دادن های قابل ملاحظه، کمک کنند.

00:01:24.640 --> 00:01:30.290
بسیاری جوامع در سراسر جهان، مناسک و
تشریفات خاصی برای همراهی کسانی که

00:01:30.290 --> 00:01:33.880
از فوت ها یا ضربه های روحی عذاب کشیده اند
به سوی بهبودیشان دارند.

00:01:33.880 --> 00:01:37.030
تشریفات مراسم ختم در سراسر جهان،

00:01:37.030 --> 00:01:42.010
تصدیق میکند که پس از مرگ یک عزیز، دوباره
متعادل شدن میتواند زمان بر باشد.

00:01:42.010 --> 00:01:46.870
در ماهیت استرالیایمان ،
آگاه شدیم که چقدر،

00:01:46.870 --> 00:01:50.500
یک ارتباط مجدد معنوی با کشور ،و رویا پردازی

00:01:50.500 --> 00:01:55.420
برای بهبودی از تاثیرات طاقت فرسای استعمار و

00:01:55.420 --> 00:01:58.670
اغتشاش برای بسیاری از استرالیایی های
بومی ما مهم حیاتی است.

00:01:59.780 --> 00:02:01.980
همچنین شواهد رو به رشدی وجود
دارد از اینکه اعتقادات و

00:02:01.980 --> 00:02:05.680
آداب و رسوم، یک بخش مهم
از سلامت روزمره هستند.

00:02:05.680 --> 00:02:10.660
برای مثال، تحقیقات نشان داده است
که داشتن یک ارتباط با خداوند

00:02:10.660 --> 00:02:15.570
فواید مثبتی در اصطلاحات سلامت
روانی و رفاه اعطاء میکند.

00:02:15.570 --> 00:02:19.820
پس، افراد و جوامع از اعتقادات و آداب و
رسوم معنوی و مذهبی خود

00:02:19.820 --> 00:02:21.970
مزایایی به دست می آورند.

00:02:21.970 --> 00:02:25.860
و ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی اکنون
متوجه شده اند که این چقدر میتواند

00:02:25.860 --> 00:02:30.870
در رونق دادن به رشد سلامت روانی و سفرهای
بهبودی بخش مهمی باشد.

00:02:30.870 --> 00:02:35.720
اکنون، سازمان های تخصصی، تشخیص
داده اند که لازم است اعضایشان قادر به

00:02:35.720 --> 00:02:40.940
تجسس و پشتیبانی از چهارچوب ها و
آداب و رسوم معنوی باشند که

00:02:40.940 --> 00:02:45.410
شاید ارباب رجوع ها از آن استفاده کنند، تا
از رفاه، رشد و بهبودی آنها حمایت کنند.

00:02:45.410 --> 00:02:47.992
این بخشی از اطلاعات گردآوری شده
یا برگرفته از تاریخ

00:02:47.992 --> 00:02:51.005
است که ارائه دهندگان مراقبت های
بهداشتی اکنون انجام میدهند.

00:02:51.005 --> 00:02:54.381
برای درک ماهیت زندگی یک شخص، و

00:02:54.381 --> 00:02:58.474
منابعی که ممکن است در طول بهبودی
برایشان دردسترس باشند.

00:02:58.474 --> 00:03:02.674
این راجع به مجبور کردن کسی به
سیستم ایمان یا فرقه اش نیست،

00:03:02.674 --> 00:03:07.024
بلکه راجع به تلاش برای درک تجربه
و چهارچوب های آنها،

00:03:07.024 --> 00:03:11.520
در تصویری بزرگ از اتصال و تعلق است.

00:03:11.520 --> 00:03:16.760
جالب اینجاست که، گاهی اوقات سفر بهبودی،
خود شامل مضامین معنوی میباشد،

00:03:16.760 --> 00:03:21.090
که ممکن است اولین تجربه معنوی
برای اربابِ رجوع مراقب باشد.

00:03:21.090 --> 00:03:25.110
سوالات میتوانند به عنوان بخشی از سفر
بهبودیشان از بیماری یا ضربه روحی رخ دهند.

00:03:26.170 --> 00:03:27.820
چرا اینجا هستم؟

00:03:27.820 --> 00:03:30.090
چرا مصیبت در دنیا وجود دارد؟

00:03:30.090 --> 00:03:31.200
چطور میتوانم همکاری کنم؟

00:03:32.450 --> 00:03:34.031
زندگی من چطور میتواند بامعنا تر شود؟

00:03:35.252 --> 00:03:39.770
چطور میتوانم ببخشم یا بخشیده شوم؟

00:03:39.770 --> 00:03:42.400
برای یک بهبودی کامل تر، ارباب رجوع ها و

00:03:42.400 --> 00:03:47.970
مراقبین و ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی،
لازم است که نسبت به این بخش های بالقوه ی

00:03:47.970 --> 00:03:51.090
معنوی یا فلسفی از سفرهای
بهبودی ما، پذیرا باشند.

00:03:51.090 --> 00:03:55.730
همینطور برای برخی، اوقات سخت منجر به سوال
کردن راجع به چهارچوب معنویشان میشود

00:03:57.060 --> 00:04:01.360
و گاهی اوقات، بخشی از بهبودی به
معنای زمان گذاشتن برای تعمیر،

00:04:01.360 --> 00:04:06.020
تجدید نظر یا بازسازی بخش معنوی
زندگی یک فرد می باشد.

00:04:06.020 --> 00:04:11.410
برای برخی، رویارویی با یک بیماری جدی،
به این معناست که آنها به سخاوتمندی

00:04:11.410 --> 00:04:17.700
خداوند یا زندگی شک کرده اند، و این جراحت
ممکن است نیاز به التیام داشته باشد.

00:04:17.700 --> 00:04:22.480
برای برخی، این روان درمانی یا مشاوره
میتواند به وسیله یک مشاور معنوی یا

00:04:22.480 --> 00:04:26.140
مذهبی درخلال چهارچوب فرهنگی آنها ارائه شود.

00:04:26.140 --> 00:04:30.521
و این میتواند احساس امن تر و قابل قبول تری
برای برخی داشته باشد

00:04:30.521 --> 00:04:34.259
چهارچوب هایی که میتوانند به ما در درک رابطه
بین معنویت و سلامتی کمک

00:04:34.259 --> 00:04:38.426
کنند کدام اند؟ چهارچوب های نمایان شده
بسیاری وجود دارند که ممکن است

00:04:38.426 --> 00:04:43.350
به ما در کشف و درک رابطه بین معنویت
و سلامتی، کمک کنند.

00:04:43.350 --> 00:04:47.876
یکی از این چهارچوب ها دلبستگی است،
که ما میتوانیم از مفهوم دلبستگی معنوی

00:04:47.876 --> 00:04:52.336
به خداوند، به عنوان یک شکل پدرانه ارائه
دادن امنیت و راحتی، استفاده کنیم.

00:04:53.692 --> 00:04:59.280
ما درباره این ناحیه مهم از روانپزشکی رشد،
در ویدئویی دیگر صحبت کردیم.

00:04:59.280 --> 00:05:03.880
این چهارچوب میتواند با دیدگاه های
مذهبی که افراد و جوامع

00:05:03.880 --> 00:05:08.030
به یک رابطه شخصی با ملکوت
باور دارند، منطبق شود،

00:05:08.030 --> 00:05:12.100
مثل مسیحیت، یهودیت و اسلام.

00:05:13.160 --> 00:05:17.360
تحقیقات در این ناحیه انجام شده است که
نشان دهد، برای برخی، احساس دلبستگی به

00:05:17.360 --> 00:05:22.720
خداوند، گاهی میتواند به عنوان یک سپر برای
دلبستگی های مختل شده انسان عمل کند.

00:05:22.720 --> 00:05:25.976
اما همچنین گاهی با آنها در موازات است.

00:05:25.976 --> 00:05:31.375
این گاهی میتواند یک مکان باشد که روان
درمانی بتواند در آن مورد تحقیق قرار گیرد،

00:05:31.375 --> 00:05:37.450
به منظور درک اینکه یک شخص چطور خودش را
در ارتباط با دیگران، از جمله ملکوت، میبیند.

00:05:38.650 --> 00:05:44.470
پس برای برخی، قادر به بازگشت به ارتباط
مجدد با خداوند بودن، از طریق عبادت یا

00:05:44.470 --> 00:05:49.480
تشریفات یا احساس عشق خداوند و درک
کردن میتواند اولین ارتباط مجدد با

00:05:49.480 --> 00:05:55.935
دیگران، پس از استرس، آشفتگی، از
دست دادن و یا ضربه روحی باشد.

00:05:55.935 --> 00:06:00.270
همچنین شروع به دست و پنجه نرم
کردن با مفهوم "خود معنوی" میکنیم.

00:06:00.270 --> 00:06:03.240
روانپزشک دن سیگل، برای مثال،

00:06:03.240 --> 00:06:07.600
اشاره میکند که ما تمامآ مغزها ، ذهن ها
و بدن هایی مرتبط هستیم.

00:06:07.600 --> 00:06:09.220
ذهن ما تنها نیست.

00:06:10.570 --> 00:06:14.318
و او یک اتصال به حیطه معنوی، و بوم شناسی

00:06:14.318 --> 00:06:16.242
جامع تر سیاره ما، اضافه کرد.

00:06:17.752 --> 00:06:22.474
این مفهوم که معنویت ما یک جنبه از
خودمان است، ضرورتآ به یک

00:06:22.474 --> 00:06:24.950
چهارچوب مذهبی اشاره ندارد.

00:06:24.950 --> 00:06:27.394
معنویت میتواند ذاتآ دنیوی (سکولار) باشد.

00:06:28.704 --> 00:06:31.706
اما این ناحیه از ارتباط با خود و دیگران

00:06:31.706 --> 00:06:36.680
یک جنبه مهم از رفاه انسان را
پدیدار کرده است.

00:06:36.680 --> 00:06:41.873
فلسفه بهبودی راجع به یک زندگی متصل
و یک زندگی تاثیرگذار صحبت میکند.

00:06:41.873 --> 00:06:46.390
هر دو جنبه هایی با ساختار یا
منشآ معنوی بالقوه دارند.

00:06:46.390 --> 00:06:50.028
همپوشانی بین شیوه های معنوی و آنهایی که

00:06:50.028 --> 00:06:53.122
بهبودی و رفاه را می پرورانند، چیست؟

00:06:54.355 --> 00:06:58.455
ما یک رواج قوی در سلامت روان برای
تحقیق و استفاده از تمریناتی که

00:06:58.455 --> 00:07:03.047
در مجموعه های معنوی یا مذهبی شروع
شدند میبینیم، اما

00:07:03.047 --> 00:07:07.180
حالا علم عصب شناسی قوی و مزایای جسمی دارد.

00:07:07.180 --> 00:07:11.470
ذهن آگاهی، مراقبه، عمل تنفس، یوگا و

00:07:11.470 --> 00:07:17.020
تلقین مثبت، همگی تمریناتی هستند که
تاریخچه طولانی و قدرتمندی در مذهب و

00:07:17.020 --> 00:07:21.680
معنویت دارند که با موفقیت وارد دنیای
مراقبت از سلامت روان شده اند.

00:07:21.680 --> 00:07:24.409
اکنون درحال تحقیق روی نقش عبادت
در زندگی های افراد هستیم.

00:07:25.520 --> 00:07:30.420
توانایی در تسکین دادن، نظم دادن و
سامان بخشیدن، برای بخشش و

00:07:30.420 --> 00:07:35.130
تمرکز مجدد و بازبینی خود و دیگران بادلسوزی،

00:07:35.130 --> 00:07:40.340
ظرفیتهایی هستند که با تمرین های فراوان
معنوی و مذهبی پرورش یافته اند،

00:07:40.340 --> 00:07:43.827
و میتوانند بخشی ازمسیر بهبودی یک شخص باشند.

00:07:43.827 --> 00:07:49.285
دانشگاه سیدنی
[موزیک]