به بخش ۷ و درس ۹ و ۱۰ خوش آمدید
خب شما انجامش دادید، تبریک می گویم، تقریبا آخر کار هستیم
ولی چقدر بی احتیاط باید باشیم اگر درباره این چند
کلمه ای صحبت نکنیم که چطور مراقب خودتان باشید؟
سوالی که اغلب از من پرسیده می شود این است که آیا
این کار عوارضی روی افرادی که انجامش میدهند دارد؟
جواب این است که بله دارد، یا حداقل اینطور بگوییم که می تواند داشته باشد
لغت هایی مثل فرسودگی، خستگی حاصل از همدردی، تروماهای شدید، این عبارت هایی هستند که
درباره افرادی گفته می شود که مراقبت و حمایت را در صحنه حادثه به ارمغان می آورند
پس مراقب از خود خیلی مهم است و در این بخش درباره این صحبت
خواهیم کرد که چیکار می توانید بکنید که از خود مراقبت کنید
یک دوره کار طولانی و سالم در حوزه کمک به دیگران داشته باشید
و یک جمع بندی هم داشته باشیم و تعدادی نکات کلیدی را مرور میکنیم
کمی مباحث را دسته بندی کنیم
پس بیاید کمی درباره این یادبگیریم که چطور می توانیم به خودمان کمک کنیم