[جایزه: مدیتیشن متعالی]
من قراره که یه نقاشی بکشم
و این نقاشی چیزی که من بهش میگم جدول وحدت بزرگ آدم بیچاره
تا بتونیم اتفاقی که می‌افتد و نحوه‌ی عملکرد و نحوه‌ی کارکرد تفکر تعالی‌گرایانه را
وصف کنم
خب، من این یه خط را اینجا می‌کشم
...این خط بیانگر سطح زندگیه
سطح
ما سطوح را می‌بینیم، آهن، چوب
«به این طرف خط میگیم «ماده
و به این طرف خط میگیم «نفس»، ماده و نفس
گفته میشه که در حدود 300 یا 400 سال قبل
افرادی که بهشون دانشمند گفته می‌شده
می‌خواستند که بفهمند که ماده چیست
آهن چیست؟
سنگ چیست؟
آب چیست؟
گوشت چیست؟
واقعاً چیه؟
پس اونا شروع کردن به بررسی کردن ماده
و سلول را پیدا کردن
و سپس یکم عمیق‌تر کاوش کردند
و ملکول را پیدا کردند
تصور کنید که این دانشمندان چه حسی داشتند وقتی ملکول را کشف کردند
سپس عمیق‌تر به کاوش پرداختتند و اتم را پیدا کردند
برای مدت کثیری اونا فکر می‌کردند که اتم
کوچک‌ترین ذره می‌باشد
عمیق‌تر و عمیق‌تر به کاوش پرداختند تا اینکه
تا چیزی را پیدا کردند که بهش ذرات بنیادی می‌گویند
کوچک‌ترین ذره در جهان هستی
تمام این ذرات ریز هسته‌ای اینجاند...بوزون‌ها، هلدرون‌ها
یا سایر آن‌ها... کوارک‌ها
اونا 4 نیرو پیدا کردند که براساس این ذرات عمل می‌کند
چهر نیرو
و در یک سطح عمیق‌تر اونا فهمیدند که این 4 نیرو
تبدیل به 3 تا میشه
دو نیروی الکترو مغناطیسی و نیروی ضعیف در با هم یکی می‌شوند
و در یک سطح عمیق‌تر، اونا فهمیدند که 3 نیرو تبدیل به 2 تا میشه
نیروی جاذبه و وحدت این چیزها
وحدت بزرگ را تشکیل می‌دهند
در دهه‌ی 70 میلادی، علوم مدرن یعنی فیزیک کوانتوم
وحوت بزرگ را کشف کرد یعنی اتحاد و یکی شدن تمام ذرات
و تمام نیروها در کیهان
وحدت بزرگ یعنی یکی‌شدن
...و چنین میدانی قابل مشاهده (میدانی که در آن تمام نیروها یکی می‌شوند)
.قابل مشاهده نیست
هیچ چیز آشکار نیست در چنین میدانی
در چنین میدانی چیزی وجود ندارد
اما با این حال دانشمندان می‌گویند که هرچیزی که وجود دارد
به واسطه‌ی چنین میدانی پدید آمده‌اند طی فرایندی که
که به آن گفته می‌شود «شکستِ خودبه‌خودی تقارن»
که این اسم بیانگر آن است که چنین میدانی کاملاً متقارن است
علوم«ودایی» باستان همواره
به خاطر این میدان شناخته‌شده است
،و می‌گویند که این میدان میدان آگاهی کامل می‌باشد
.خودآگاهی کامل
مدیتیشن متعالی یک تکنیک ذهنی است
یک شکل باستانی از مدیتیشن است که برای عصر حاضر توسطِ
ماهاریشی ماهش یوگی احیا شده است
ماهاریشی ماهش یوگی آن را نساخت
مدیتیشن متعالی یک تکنیک باستانی است
و شامل مانترا می‌شود (توضیحات کامل مانترا را تو ویکی‌پیدیا بخونید)
مانترا یک صدای خیلی خاص، احساس
و فکر می‌باشد
و این ماندرایی که به شما در مدیتیشن متعالی داده می‌شود
مثل یکی قانون طبیعت می‌باشد که برای یک منظور خاص طراحی گردیده است
و اون هدف این است که آگاهی را از بیرون
به 180 درجه به داخل ببرد
،وقتی خود را از درون بشناسید به راحتی و به شکل طبیعی
می‌تونید عمیق‌تر در لایه‌های ناشناخته‌ی ذهن تفحص کنید
و سپس بازهم عمیق‌تر و می‌تونید در لایه‌های ناشناخته‌ی نیروی عقلانی تفحص کنید
و این دو با لایه‌های ماده در ارتباط‌اند
،و در حریم نیروی عقلانی شما تعالی خواهید یافت
تعالی یافتن یک کلیدواژه است
این نمایانگر کل زمینه‌ی مربوط به نسبیت‌گرایی می‌باشد
شما پاتون را از نظریه‌ی نسبت هم فراتر خواهید گذاشت
و مطلق گرایی غیرنسبی را توجه خواهید کرد
چنین زمینه‌ای همیشگی است
بی‌حد و حصر است
نامتناهی است
تغییرناپذیر و جاودانه است
مطلق‌گرایی برای همیشه است و همیشه اینجا خواهد بود
هیچوقت شروعی نداشته
الان اینجاست و در آینده هم اینجا خواهد بود برای همیشه
همه‌چیز در زمینه‌ی نسبیت
یه طول عمری داره، بعضی خیلی کوتاه، بعضی یکم بلندتر
برخی بزرگ، برحی خیلی بزرگ
همه‌چیز در زمینه‌ی نسبیت‌گرایی یه طول عمر دارد
وقتی شما تعالی می‌یابید و در این زمینه تجربه کسب می‌کنید
...زیرا این آگاهی کامل جنبه‌هایی دارد که
...تماماً جنبه‌های مثبت
و شما داشتن ذکاوت بی‌حد و حصر را تجربه خواهید کرد
خلاقیت بی‌حد و حصر، خوش‌حالی بی‌حد وحصر و عشق بی‌حد و حصر
انرژ بی‌حد و حصر و صلح بی‌حد و حصر
ذکاوت، خلاقیت، خوش‌حالی، عشق
انرژی و عشق بی‌حد و حصر در گنجینه‌ای که در درون
هر یک از ما انسان‌ها، منتظرماست
به تمام چیزی که نیاز داریم اینکه به اونجا دست یابیم
در دنیا انواع بسیار بسیار زیادی مدیتیشن وجود دارد
و تمام این‌ها توسط دستگاه‌های نوار مغز امتحان شده
به شکل‌های مختلف در طی تحقیقات بر روی مغز
و مدیتیشن تعالی‌گرایانه تنها مدیتیشنی است که
که منجر به تعالی شما می‌شود
شما باید چنین زمینه‌ای را تجربه کنید
هر دفعه که شما پاتون را فراتر از چیزی می‌گذارید و
تعالی می‌یابید بخشی از این زمینه را فرا می‌گیرید
و اگر شما یک گوی از آگاهی داشتید به این بزرگی
وقتی شما بخشی از این را فرا بگیرید، این گوی آگاهی
بزرگ خواهد شد
در دهه‌ی 70 یا 80 میلادی یه چیزای دیگه‌ای هم بودند که بهشون
.گروه‌های افزایش آگاهی»می‌گفتند»
اونا آگاهی و بصیرت را افزایش نمی‌دادند
اونا اطلاعات را افزایش می‌دادند
این یک راه افزایش آگاهی می‌باشد
تمام انسان‌ها آگاهی و بصیرت دارند اما
همه از مقدار یکسانی برخوردار نیستند
پتانسیل همه‌ی ما انسان‌ها
بی‌نهایت آگاهی و روشنفکری می‌باشد
فقط نیاز است که شناخته بشه
شما آن را می‌شناسید به وسیله‌ی تعالی یافتن
شما به جایی که آن هست میروید و آنرا بیرون می‌کشید
این کاملاً منطقی است
و در گسترش این آگاهی
شما دارید ضمیر نیمه‌خودآگاه را به ضمیر آگاه تبدیل می‌کنید
در روشنفکری هیچ نیمه-ای وجود ندارد
تماماً اگاهانه است
شما دارید کاملاً عاقلانه و هوشیارانه تصمیم می‌گیرید
درحال حاظر همه از قدم زدن، خوابیدم و رویاپردازی کردن لذت می‌برند
ولی 4 مرحله‌ی آگاهی در بالای آن وجود دارد
که در چیزی که از آن به عنوان «وحدت آگاهی» یاد می‌شود به اوج میرسد
وحدت آگاهی، عالی‌ترین شکل روشنفکری می‌باشد
و فقط به شناخته شدن نیاز دارد
و این راهِ انجامش است
این حوزه‌ی همه‌چیز دانی است
اینجا جایی که شما می‌دانید بینش از آن بیشتر و بیشتر
و بیشتر می‌آید، هر چی بیشتر تعالی یابید
در مدیتیشن تعالی‌گرایانه شما این تکنیک را انجام می‌دهید
.بیست دقیقه در صبح .بیست دقیقه در بعد از ظهر
و بقیه‌ی زمان را به انجام سایر کارهایتان اختصاص می‌دهید
و می‌بینید که اوضاع بهتر و بهتر و بهتر می‌شود
...اثر جانبی گسترش آگاهی یکسری
.آثار جانبی هم داره
و اثر جانبی این هست که منفی‌بافی
،شروع می‌کنه به کم‌شدن دور شدن و نابود شدن
بعضی‌ها می‌گویند که منفی‌بافی مثل تاریکی می‌ماند
و شما میگید که اصلاً تاریکی چی هست؟
و شما بهش نگاه می‌کنید می‌بینید که هیچی نیست
تاریکی صرفاً نبود یه چیزیه
شما نمی‌تونید که برید مغازه و لامپ تاریکی بخرید
سپس روشنش کنید و اتاق تاریک شود
تاریکی یعنی نبود نور
خود را با چیزهای مثبت احاطه کنید و منفی‌بافی خودبه‌خود
از بین میرود درست مثل زمانی که تاریکی با نور خورشید
یا نور سفید، بدون ذره‌ای تلاش خودبه‌خود از بین میرود
...چیزایی مثل استرس دنیا این روزها از استرس
پرشده است
...استرس بعد از حادثه
پس شد استرس ناشی از حادثه
مثبت‌اندیشی کهنه سربازانی را که از اختلال پس از حادثه رنج می‌برند را نجات می‌دهد
اضطراب، تنش، افسردگی، غم و قصه تنفر، اوقات تلخی، خودخواهی
عصبانیت و ترس، همه شروع می‌کنند به ناپدید شدن
من بهش میگم «خفه کننده‌ی دماغ پلاستیکی پوشش دلقک‌ها
«که بر تن منفی‌نگری است شروع می‌کنه به فروپاشیدن
و این دماغ مصنوعی پوشش دلقک‌ها برای ما بسیار سنگین می‌باشد
منفی‌نگری خلاقیت را از بین می‌برد
منفی‌نگری لذت بردن از کار را از بین می‌برد
انرژیمان را از ما می‌گیرد
و شما را بیمار می‌کند
...بیماری‌های مرتبط با استرس استرس به گونه‌ای ما را می‌کشد
این چیزها دماغ مصنوعی پوشش دلقک‌ها را
از بین می‌برد
هیچ کس نمی‌خواهد که یه دلقکی باشد که دارد رنج می‌کشد
این هم یه چیزی که شما را از دست آن خلاص می‌کند
چیزی که ذکاوت بیشتری برای شما به ارمغان خواهد آورد
آگاهی و درک بیشتری را برای شما به ارمغان خواهد آورد
چیزی که خلاقیت شما را افزایش می‌دهد
ایده‌هایی که به ذهنتان میرسد را افزایش می‌دهد
شادی از کار را برایتان یه ارمغان میاره
این چیز آرمش، خرسندی از خودتان
و لذت از زندگی را برای شما می‌آورد
...و به کارکرد شما کمک می‌کند
داشتن پول بیشتر در بانک به عقل سلیم بستگی دارد
این راهی برای بدست آوردن بصیرت بیشتر، خوش‌حالی بیشتر درکار
بدست آوردن بیشتر و بیشتر ایده و یک راهی
برای حل کردن مشکلات می‌باشد
وقتی آگاهی بیشتری داشته باشید پاسخ‌های بیشتری به ذهنتان می‌رسد
و سنگینی منفی‌بافی به واسطه‌ی چنین نعمتی از روی
دوشتان برداشته می‌شود
بنابراین به عنوان قسمتی از آموزش فیلم‌سازی، شما باید
مدیتیشن متعالی‌گرایانه را یاد بگیرید
مدیتیشن متعالی‌گرایانه یک فرم بی‌همتا از مدیتیشن است
اگر شما شکل تمرکزگرایانه‌ی مدیتیشن را انجام دهید
به این خاطر که ذهن درگیر تمرکز کردن می‌شود
مدیتیشن شما را نزدیک به سطح نگه می‌دارد
شاید مزیت‌هایی برای شما داشته باشه ولی تعالی نخواهید یافت
شکل مکاشفه‌ای مدیتیشن
مثل نظارت کردن بر تنفس ...و بوییدن گل‌های رز
چیز خوبیه
اما شما تعالی نخواهید یافت
بنابراین شما به چیزی نیاز دارید که شما را به
به اون گنجینه و چیز واقعی برسونه
و آن را فرابگیرید و ترقی کنید
.و هیچگاه متاسف نخواهید شد
[چگونه مدیتیشن متعالی‌گرایانه را باید شروع کرد]
برای شروع مدیتیشن متعالی‌گرایانه
چهار روز، هر روز حدود یک ساعت و نیم زمان نیاز است
و سپس شما تکنیک آن را برای بقیه‌ی عمرتان بدست میارید
درک خواهید کرد که تکنیک چگونه عمل خواهد کرد
و می‌فهمید که آیا دارید به درستی مدیتیشن می‌کنید یا نه؟
جواب سوالاتتون را می‌فهمید
و شما تکنیک آن را فرا می‌گیرید
شما به یک مربی مناسب مدیتیشن متعالی‌گرایانه یعنی کسی که درست مانند
مانند ماهاریشی ماهش یوگی درس بدهد، نیاز خواهید یافت
کسانی در دنیا هستند که می‌گویند
من به تو آموزش می‌دهم
من فلان کار و فلان کار را انجام می‌دهم
این یه مربی واقعی نیست
شما به یک مربی شایسته نیاز خواهید داشت
شما می‌تونید به یک مرکز مدیتیشن متعالی‌گرایانه زنگ بزنید و آن‌ها شایستگی
یک مربی را تایید خواهند کرد
همانطوری که گفتم بعد از چهار روز، روزی حدوداً 1:30
و بعد شما می‌ترکونید
[کاری که مدیتیشن متعالی‌گرایانه برای دیوید کرد]
تا به حال اینقدر از خودم مطمئن نبودم
خلاق بودم ولی از خودم مطمئن نبودم
شما در این کار نابود می‌شوید
شما در این کار از بین می‌روید و احتمالاً در هر شغل دیگری
اطمینان به خود وجود داره و سپس
خیلی از ما ها برای رسیدن به هدف کار کردن یعنی پول داریم کار می‌کنیم
اما ما از زندگی روزمره خیلی لذت نمی‌بریم
و خوب نمیشد اگر می‌توانستید
از درون شاد باشید و از انجام هر کاری لذت ببرید؟
شما از انجام کارها لذت می‌برید
از زنده بودن بیشتر و بیشتر لذت می‌برید
شما اهداف بزرگتری را می‌بینید
من میگم که زندگی بیشتر شبیه به یک بازی خواهد شد و نه یک شکنجه
انرژی... مردم در خوابیدن مشکل دارند
مردم خسته‌اند
و زمانی که شما خسته‌اید و تحت استرس قرار دارید
کارهای عجیبی انجام خواهید داد
خیلی از زندانیان به‌خاطر همین استرس به زندان افتاده‌اند
و کاری که استرس با مغز می‌کنه باعث میشه که
ما کارهای عجیب، کارهای خشونت‌آمیز انجام دهیم که اغلب مردم
خیلی زود از انجام آن‌ها پشیمان می‌شوند
اما با این وجود آن‌ها زندانی می‌شوند
با حذف استرس، تعداد بسیار بسیار زیادی از بیماری‌ها پیشگیری می‌شوند
مسئله‌ی دیگر مسئله‌ی عشق‌ورزی می‌باشد
مردم «بهتر» به نظر خواهند رسید
دوستانه‌تر به نظر خواهند رسید
و عشق‌ورزی به گوناگونی‌ها را بیشتر خواهید دید
مثل این میماند که شروع کنید به عشق ورزیدن به تمام مردم
که این چیز بسیار بسیار زیبایی است
و درک بیشتر و بیشتر مردم
باعث کاهش نزاع می‌شود
[منفی‌نگری دشمن خلاقیت است]
منفی‌نگری دشمن خلاقیت است
این را عقل سلیم میگه
گفته میشه که اونایی که افسرده‌اند
دوست ندارند که از تخت‌خواب
خارج بشوند چه برسه به کار در تنهایی
اگر که شما ناراحتید یا با خشم و غضب پرشده‌اید
این ناراحتی و غضب ذهن شما را درگیر خواهد کرد
شاید عصبانیت را در نقاشی‌هایتان منعکس کنید
خب حالا که چی؟
...مثل این میمونه که شما دارید
شما میتونید عصبانیت را در نقاشی‌هایتان منعکس کنید ولی دز انجام آن شاد باشید
اما افراد عصبانی، عصبانیتشان را سر بقیه خالی می‌کنند
اونا محیط را مسموم می‌کنند
اونا خودشون را هم مسموم می‌کنند
این خشم شما را خواهد کشت
خشم یک سم است
گفته میشه که عصبانیت نشانه‌ی واقعی ضعف است
عصبانیت نشانه‌ی ضعف است
افراد عصبانی حتی نمی‌تونند خودشون را کنترل کنند
شروع کنید به مدیتیشن کردن
زمانی که من مدیتیشن را شروع کردم کاملاً عصبانی بودم
دو هفته بعد همسرم اولم پیشم آمد
عصبانیتم را سر اون خالی کردم
من عصبانیتم را هر روز صبح سر اون خالی کردم
و زندگیش را تبدیل به جهنم کردم
دو هفته بعد من شروع کردم به مدیتیشن و اون پیشم اومد
و گفت: چه خبر شده؟
منم گفتم: در مورد چی داری صحبت می‌کنی؟
به خودم گفتم که منظورش هر چیزی می‌تونه باشه
،که سپس گفت: عصبانیتت دیگه در تو نمی‌بینمش
من حتی متوجه این امر نشده بودم ولی حقسقت داشت
زن اولم متوجه این شده بود چونکه دیگه براش هیچ مشکلی درست نکردم
از بین رفتن خشم بسیار زیبا بود
از درون احساس بهتر شدن بهم دست داد
شروع کردم به احساس کردن اطمینان به خود
شروع کردم به لذت بردن از انجام دادن کارها
و ایده‌های بیشتری به ذهنم رسید
و انگار که هر لحظه از زندگی لذت بیشتری می‌برم
و با استفاده از مادر طبیعت یعنی قانون طبیعت شما می‌توانید طرز فکر مخصوص خودتان
را پیدا کنید
و این قوانین طبیعت
واقعاً به شما کمک خواهد کرد
چیزی که در جریان است زیباست وقتی طرز فکر مخصوص خودتان را پیدا کنید
این کار مربوط به کائنات می‌باشد
و بنا به دلایلی، انسان‌ها
ارتباط خود با این حوزه را از دست داده‌اند
اما حالا یک راه برای برقراری ارتباط مجدد وجود دارد
و برای شناخت پتانسیل کامل‌مان و شروع کردن به
لذت بردن از زندگی و همچنین برای دوری جستن از رنج کشیدن و منفی‌نگری
و وقت گذرانی در مهمانی‌ها