WEBVTT 00:00:01.516 --> 00:00:06.242 جلسه‌ی فیلم: ایجاد فضا و شکست مدافع‌تون 00:00:07.163 --> 00:00:11.710 تکیه‌ی مدافع‌تون رو از روی پای جلویی‌ش بردارین 00:00:19.787 --> 00:00:22.162 توی بسکتبال هیچ حرکتی از قبل برنامه‌ریزی نشده 00:00:22.187 --> 00:00:26.935 هیچ فرم ازقبل تعیین‌شده‌ای نیست که بدونین قراره بازی چطوری پیش بره 00:00:26.972 --> 00:00:34.331 شخصا نمی‌تونم از قبل تصمیم بگیرم تو هر موقعیت چه حرکتی باید انجام بدم 00:00:34.356 --> 00:00:39.211 چون بهترین راه برای حمله به یک خط دفاع استفاده از چیزاییه که خودشون بهتون می‌دن 00:00:39.782 --> 00:00:43.478 بدونین چه گزینه‌هایی برای ضدحمله یا چیزایی مثل این دارین 00:00:43.776 --> 00:00:51.675 استفاده از چیزی که دفاع بهتون می‌ده بعلاوه اطلاعاتی که قبل از ورود به این بازی‌ها دارین 00:00:51.700 --> 00:00:54.980 چیزاییه که بهتون امکان خروج از هر موقعیت رو می‌ده 00:00:55.558 --> 00:00:59.581 درباره‌ی این یکی وقتی با برَن، همراهم توی تمرین‌ها تمرین می‌کردیم صحبت کردم 00:01:00.177 --> 00:01:05.950 که وقتی مقابل مدافع‌تون قرار می‌گیرین باید به چی نگاه کنین 00:01:06.223 --> 00:01:08.356 گفتیم پاها، دست‌ها و بینی 00:01:08.596 --> 00:01:10.291 تو این موقعیت 00:01:11.142 --> 00:01:12.525 مدافع که الان هم‌تیمی من شده 00:01:13.408 --> 00:01:18.008 وضعیت بدن مدافعم به‌م می‌گه باید برم سمت چپ خودم 00:01:18.182 --> 00:01:19.736 پای چپش جلوتره 00:01:19.894 --> 00:01:21.902 سعی می‌کنه مجبورم کنه از دست چپم استفاده کنه 00:01:22.113 --> 00:01:24.627 از همین به عنوان اهرم فشار استفاده می‌کنم 00:01:24.652 --> 00:01:28.051 می‌گم باشه، می‌خوای من رو هل بدی سمت چپ، من هم می‌فرستمت همون سمت 00:01:28.706 --> 00:01:31.346 و به پای جلوییت حمله می‌کنم 00:01:31.448 --> 00:01:33.510 و مجبورش کردم به این کارم واکنش نشون بده 00:01:33.776 --> 00:01:35.440 فقط به این دلیل فضا ایجاد می‌کنم که 00:01:35.528 --> 00:01:38.659 مجبورش کنم تکیه‌ش رو از روی پای جلوییش پای چپش برداره 00:01:39.091 --> 00:01:42.294 و بتونم یک قدم برم عقب از بالای سرش شوت کنم چون چنین فضایی ایجاد کرده بودم 00:01:42.477 --> 00:01:44.114 اگه از اون زاویه حمله نکرده بودم 00:01:44.384 --> 00:01:45.704 یا به اون پای جلویی 00:01:45.868 --> 00:01:49.306 شاید ایجاد فضا برای یک شوت خوب سخت می‌شد 00:01:49.974 --> 00:01:54.798 این هم یک حرکت دریبل جلوی پای ساده‌ی دیگه چیز خاصی نداشت 00:02:03.865 --> 00:02:06.864 دست مدافع‌تون رو بخونین 00:02:13.485 --> 00:02:15.595 من به پا و به دست مدافعم نگاه می‌کنم 00:02:16.379 --> 00:02:17.778 دست‌هاش پایین‌ان 00:02:18.785 --> 00:02:23.739 و پای چپش جلوتره 00:02:24.187 --> 00:02:25.258 اینجا 00:02:25.539 --> 00:02:27.312 تنها کاری که می‌کنم یک قدم سریع ساده است 00:02:27.461 --> 00:02:28.711 و یک دریبل جلوی پا 00:02:28.828 --> 00:02:33.200 تا زودتر از اون به زاویه‌ی شوتم بعد از خط پرتاب برسم 00:02:34.045 --> 00:02:37.490 اینجا باز خیلی خوب با شونه‌ی راستم از توپ دفاع می‌کنم 00:02:37.515 --> 00:02:39.349 و دستم رو به سمت سبد می‌کشم 00:02:39.620 --> 00:02:47.237 تمام مدت نگاهم به پا و دست مدافعه تا بتونم از توپ محافظت کنم 00:02:47.671 --> 00:02:54.429 بقیه‌ش فقط به اینه که درک خوبی از تموم کردن حرکت و انجام شوت درست در زمان درست باشه 00:03:01.279 --> 00:03:05.317 فاصله گرفتن از مدافع سرسخت 00:03:10.810 --> 00:03:13.255 این از اون مواردیه که مدافع سعی می‌کنه فضا رو شلوغ کنه 00:03:13.280 --> 00:03:22.736 گفتیم که اینجا واقعا فضایی بین من و مدافعم وجود نداره و خودم باید اون فضا رو ایجاد کنم 00:03:23.240 --> 00:03:27.006 برای این کار یک جابجایی کوچیک انجام می‌دم 00:03:27.902 --> 00:03:33.032 یک قدم بازه ولی اونقدری فضا ایجاد می‌کنه که من و مدافعم رو از هم دور نگه داره 00:03:33.057 --> 00:03:34.996 و برای من زاویه‌ای برای حمله ایجاد کنه 00:03:35.322 --> 00:03:41.220 اگه همون حرکت کوچیک پا رو انجام نمی‌دادم مدافع می‌چسبید به بدنم 00:03:41.252 --> 00:03:42.971 و سعی می‌کرد تحت فشارم قرار بده 00:03:43.476 --> 00:03:47.124 می‌بینم که برای ایجاد این فضا جا دارم 00:03:47.149 --> 00:03:49.601 دستاش رو می‌بینم و توپ رو پایین نگه می‌دارم 00:03:49.626 --> 00:03:51.648 از زیر دستش رد می‌شم تا توپ رو ازش دور نگه دارم 00:03:52.186 --> 00:03:54.702 ولی زاویه‌ی حرکتی که می‌خواستم رو ایجا می‌کنم و از اونجا 00:03:55.686 --> 00:03:56.928 مدافع پشتم قرار می‌گیره 00:03:56.953 --> 00:03:59.569 کاری نمی‌تونه بکنه یا باید روم خطا کنه 00:04:00.199 --> 00:04:01.410 یا بذاره برم 00:04:02.050 --> 00:04:04.152 فکر کنم تو این موقعیت هر دو رو انجام می‌ده 00:04:05.058 --> 00:04:06.660 ولی یک دو گام کوچیک انجام می‌دم 00:04:06.685 --> 00:04:08.158 رو هوا بلند می‌شم 00:04:08.751 --> 00:04:14.142 چون تحت کنترل‌ام و موقع پرش نمی‌تونم تعادلم رو حفظ کنم 00:04:14.197 --> 00:04:15.929 موقع فرود هم خیلی تعادل ندارم 00:04:15.954 --> 00:04:21.065 ولی موقع بلند شدنم تعادل دارم، برای همین می‌تونم قوس و قدرت خوبی به توپ بدم 00:04:21.747 --> 00:04:24.622 توی این موقعیت وقتی زاویه‌ی حمله رو ایجاد می‌کنین 00:04:24.647 --> 00:04:31.787 باید به نوعی جلوی توانایی بازیابی مدافع‌تون رو بگیرین 00:04:32.122 --> 00:04:35.653 از کنارش رد شدم و به سر منطقه‌ی رنگی رسیدم 00:04:36.098 --> 00:04:38.254 ولی اگه مسیرم رو مستقیم ادامه بدم 00:04:38.923 --> 00:04:42.089 فرصت بازیابی بیشتری داشت تا از کنارم رد شه 00:04:43.178 --> 00:04:45.404 تا وقتی که کمک بهش می‌رسید 00:04:45.429 --> 00:04:51.387 برای اینکه تغییر ریزی توی جهتم ایجاد کنم 00:04:51.988 --> 00:04:54.091 همین که اینجا ازش رد شدم 00:04:54.230 --> 00:04:59.082 پای چپم فاصله‌ای رو که بین مدافع و خط پرتاب وجود داره می‌بنده 00:04:59.107 --> 00:05:01.524 و مدافع دیگه نمی‌تونه بیاد جلوی من 00:05:01.719 --> 00:05:04.570 و از اونجا به بعد فقط اجرای پرشم مهمه 00:05:04.595 --> 00:05:08.628 فضایی که لازم داشتم رو برای خودم ایجاد کردم فضای زیادی به نظر نمی‌رسه 00:05:09.192 --> 00:05:15.280 هر چی سطح رقابت‌تون بالاتر بره، فضای موجود کمتر و کمتر می‌شه 00:05:15.472 --> 00:05:18.713 و باید بتونین از هر چیزی که دارین استفاده کنین 00:05:32.110 --> 00:05:36.994 خوندن پا حین حرکت 00:05:44.428 --> 00:05:46.764 توی این یکی در حال حرکتم و 00:05:48.014 --> 00:05:49.530 دوباره صحنه‌ی آهسته‌ش رو می‌بینیم 00:05:50.221 --> 00:05:55.260 می‌بینیم که مدافع من به وضوح پای جلوش رو ثابت کرده 00:05:55.323 --> 00:05:58.338 پای راستش خیلی جلوتره 00:05:58.363 --> 00:06:00.207 سعی می‌کنه مجبورم کنه از دست راستم استفاده کنم 00:06:00.481 --> 00:06:02.403 در عوض من به پای جلوییش حمله می‌کنم 00:06:02.481 --> 00:06:05.630 مجبورش می‌کنم شونه و کل بدنش رو باز کنه 00:06:05.656 --> 00:06:06.960 و زاویه‌ی حرکتم رو ایجاد می‌کنم 00:06:07.250 --> 00:06:11.172 و اینجا کنترل دست منه شونه‌ی من جلوی سینه‌ی اونه 00:06:11.197 --> 00:06:15.278 و نمی‌تونه جایی بره اینجا تمام کنترل و اهرم فشار دست منه 00:06:15.541 --> 00:06:17.307 شونه‌م جلوی سینه‌ش قرار گرفته 00:06:17.598 --> 00:06:19.066 مسیر مشخصی جلوی راهمه 00:06:19.091 --> 00:06:21.395 و اینجا دیگه فضای کافی برای بلندشدن از زمین دارم 00:06:21.420 --> 00:06:25.004 و دستم رو با توپ دراز می‌کنم و خودم رو به سمت سبد می‌کشم 00:06:25.029 --> 00:06:28.052 که مدافع‌های پشت سرم به توپ نرسن 00:06:28.897 --> 00:06:32.912 مسئله فقط غنیمت شمردن فرصت و استفاده از چیزاییه که مدافع‌ها در اختیارمون می‌ذارن 00:06:33.396 --> 00:06:35.021 و اطمینان از اینکه کنترل دست شماست 00:06:42.427 --> 00:06:47.231 از مکانیک‌های شوت‌تون برای ایجاد فضا استفاده کنین 00:06:47.553 --> 00:06:51.761 تیزبینی بسکتبالی یعنی بتونین اتفاقات رو قبل از وقوع‌شون ببینین 00:06:52.382 --> 00:06:54.686 به نوعی سه قدم جلوتر از خودتون رو ببینین 00:06:56.641 --> 00:06:59.157 بتونین پرش‌تون رو تنظیم کنین 00:06:59.428 --> 00:07:03.881 که بفهمین نه فقط خودتون چجوری تو زمین حرکت می‌کنین 00:07:03.909 --> 00:07:06.120 بلکه چجوری نه نفر دیگه 00:07:07.253 --> 00:07:09.706 چجوری هر ده نفر شامل خودتون حرکت می‌کنن 00:07:10.768 --> 00:07:12.612 تعامل دارن و تو بازی جریان دارن 00:07:13.016 --> 00:07:15.251 سرعت بازی بسکتبال خیلی بالاست 00:07:15.276 --> 00:07:17.790 ولی مثل شعر می‌مونه و ریتم داره 00:07:19.148 --> 00:07:22.687 اینکه اتفاقات رو قبل از وقوع‌شون ببینین 00:07:22.713 --> 00:07:26.299 به نوعی دقیق‌ترین راه نشون دادن این تیزبینی تو افرادیه 00:07:26.432 --> 00:07:29.010 که در زمان درست جای درست قرار دارن 00:07:29.260 --> 00:07:32.394 و کارهای کوچیک و ریزی رو انجام می‌دن که بر برنده‌شدن تو بازی کمک می‌کنه 00:07:34.316 --> 00:07:38.557 می‌تونین این تیزبینی بسکتبالی‌ رو یادبگیرین و تقویت کنین 00:07:38.769 --> 00:07:40.550 با وقت‌گذاشتن و فیلم دیدن 00:07:41.607 --> 00:07:48.956 توی محیط درستی قرار بگیرین که این نوع حرفا و این نوع فکرا به اشتراک گذاشته می‌شه 00:07:50.371 --> 00:07:54.231 و روی نگاه ذهنی‌تون به بازی سرمایه‌گذاری کنین 00:07:55.380 --> 00:07:57.692 ولی هر چی بیشتر تجربه کسب می‌کنین 00:07:58.856 --> 00:07:59.856 هر چی بیشتر یاد می‌گیرین 00:07:59.919 --> 00:08:02.067 بیشتر برای اتفاقات بعدی آماده می‌شین 00:08:09.312 --> 00:08:13.835 مکانیک حرکاتم برای ورود به شوت پرشی همیشه یکیه 00:08:14.268 --> 00:08:18.238 موقعیت بدنم جوریه که انگار می‌خوام از همونجا شوت کنم 00:08:18.263 --> 00:08:20.876 تنها تفاوتش اینه که انگار آخرین ضربه‌ی محکم 00:08:20.901 --> 00:08:23.630 رو موقع دریبل به توپ زدم و وارد وضعیت شوت و بعد رهایش شدم 00:08:24.219 --> 00:08:28.459 ولی چون مکانیک حرکاتم یکیه، مدافعم رو گول می‌زنم که فکر کنه می‌خوام شوت کنم 00:08:28.722 --> 00:08:33.121 و این باعث می‌شه موقع حرکت من رو تحت فشار بذاره 00:08:33.146 --> 00:08:34.994 و با این کارش بهم فضا می‌ده تا برم پشت سرش 00:08:35.019 --> 00:08:37.662 پس از تهدید شوت استفاده می‌کنم تا دورش بزنم 00:08:37.762 --> 00:08:40.684 اینجا مدافع همون کار همیشگی‌ش رو می‌کنه 00:08:41.393 --> 00:08:43.423 می‌تونم به منطقه‌ی رنگی برسم 00:08:43.589 --> 00:08:45.377 مشخصه که دارم وارد وضعیت آماده برای شوت می‌شم 00:08:45.425 --> 00:08:48.167 ولی روش اتمام کارم و تلاشم برای کش اومدن فرق می‌کنه 00:08:48.377 --> 00:08:53.052 به جای اینکه دستم رو ببرم بالای سرم، دستم رو جلو می‌برم تا از دست بلاکر شوت دور بمونه 00:08:53.514 --> 00:08:59.444 و می‌تونم توپ رو قبل از اینکه آدم ورزشکارتر و بلندتر مسیرم رو بلاک کنه به حلقه برسونم 00:08:59.639 --> 00:09:02.592 اینجور چیزای ریز که همه‌مون سعی می‌کنیم تو چنین موقعیت‌هایی کنار هم بذاریم 00:09:02.617 --> 00:09:05.342 وقتی به وسط زمین رسیده بودم نمی‌دونستم می‌خوام همچین کاری بکنم 00:09:05.900 --> 00:09:09.572 ولی تمرین و تکراری که صرف هرکدوم از این حرکات می‌کنم 00:09:11.260 --> 00:09:14.236 و خب خلاقیت این لحظه 00:09:14.261 --> 00:09:15.910 بهم اجازه داد نقشه‌م رو عملی کنم 00:09:17.058 --> 00:09:22.113 مشخصه که بسکتبال یک بازی تیمیه و تنها راهی که ممکن بود من به سبد برسم 00:09:22.138 --> 00:09:25.322 حرکت خیلی ریزیه که هم‌تیمی من «ریموند گرین» انجام می‌ده 00:09:25.833 --> 00:09:29.794 عملا ترافیک ایجاد می‌کنه تا من بتونم از وسط زمین به منطقه‌ی رنگی برسم 00:09:30.280 --> 00:09:33.046 و عملا مدافع خودش رو از بازی خارج می‌کنه 00:09:33.218 --> 00:09:37.452 اگه تمام مدت اون رو نگاه کنین، مشخصه که توی زمین می‌دوه، هنوز نمی‌دونه من کجا می‌رم 00:09:37.891 --> 00:09:39.721 می‌تونست بعضی جاها جلوی مدافع سد بشه 00:09:40.547 --> 00:09:43.188 ولی ارتباط و زمان‌بندی‌مون مناسب نبود 00:09:43.470 --> 00:09:45.043 ولی توی این موقعیت 00:09:45.283 --> 00:09:50.713 یک حرکت کوچیک می‌کنه و با آروم زدن خودش به مدافع‌ش، اون رو از تعادل خارج می‌کنه 00:09:50.738 --> 00:09:51.902 که نتونه شوت من رو بلاک کنه 00:09:51.927 --> 00:09:54.801 چون نقش‌ش اینه و برای همین کار آخر زمین می‌ایسته 00:09:56.560 --> 00:09:59.060 اونجاست تا از حلقه محافظت کنه ولی نمی‌تونه این کار رو بکنه 00:09:59.085 --> 00:10:02.413 چون ریموند دید چه اتفاقی داره می‌افته 00:10:02.862 --> 00:10:10.648 بدن خودش رو سر راه قرار داد و با همون ضربه کوچیک به مدافع، اجازه داد من به حلقه برسم 00:10:18.274 --> 00:10:22.798 توجه به ساعت 00:10:23.246 --> 00:10:26.285 من ساعت بازی رو تقریبا تو همه‌ی موقعیت‌ها چک می‌کنم 00:10:29.104 --> 00:10:32.674 مطمئنا به ساعت شوت نگاه می‌کنین تا بفهمین چقدر وقت دارین 00:10:32.699 --> 00:10:35.167 که باید عجله کنین یا نه 00:10:37.420 --> 00:10:43.910 ولی وقتی بازی پیش می‌ره و ده یا دو امتیاز عقب یا جلو باشین یا هر موقعیت دیگه‌ای 00:10:44.380 --> 00:10:47.882 ساعت بازیه که سرعت‌تون رو مشخص می‌کنه 00:10:48.419 --> 00:10:50.888 که بفهمین تو چه لحظه‌ای باید جایی که می‌خواین باشین 00:10:51.241 --> 00:10:53.144 ما خیلی سریع بازی می‌کنیم 00:10:53.405 --> 00:10:57.804 برای همین بعضی‌وقتا مهم نیست ولی بعضی وقتا باید آروم کنیم 00:10:57.879 --> 00:11:05.503 تا با زمان بازی کنین که سرعت رو اونجوری که می‌خواین حفظ کنین 00:11:05.528 --> 00:11:11.571 وقتی به لحظات حساس بازی می‌رسین 00:11:12.136 --> 00:11:18.341 یکی از اصول بسکتبال که به‌‌ش می‌گیم موقعیت دو در ازای یک 00:11:18.951 --> 00:11:22.594 تو این موقعیت چهل و هفت ثانیه از کوراتر دوم باقی مونده 00:11:23.014 --> 00:11:27.404 و ما می‌خوایم امتیاز شوت آخر رو بگیریم پس اگه اینجا سریع شوت کنم 00:11:27.671 --> 00:11:29.405 و ساعت شوت از اول شروع شه 00:11:29.798 --> 00:11:37.166 تیم حریف با اختلاف چهل ثانیه‌ای ساعت شوت به ساعت بازی موقعیت دستش می‌آد 00:11:37.493 --> 00:11:43.584 که یعنی چه موقعیت بعدی‌شون رو وارد سبد کنن یا خراب کنن، موقعیت آخر نصیب ما می‌شه 00:11:44.491 --> 00:11:47.085 و این برای آخر کوارتر خیلی خوبه 00:11:47.389 --> 00:11:49.163 تو این موقعیت من این رو می‌دونستم 00:11:49.278 --> 00:11:54.160 یادمه که داشتم تو ذهنم موقعیت رو اینجوری ارزیابی می‌کردم 00:11:55.665 --> 00:11:58.670 و به خاطر همین شوتم حتی از قبل هم بهتر بود 00:11:58.876 --> 00:12:00.806 ولی موقع انجام این شوت سریع 00:12:01.003 --> 00:12:04.044 طبیعتا خوبه که وارد سبد شد، ولی حتی اگه خطی می‌رفت 00:12:05.058 --> 00:12:07.597 فرصت این رو داشتیم که یک بار دیگه از نیمه‌ی خودمون شروع کنیم 00:12:08.313 --> 00:12:11.534 و چهل ثانیه برای تموم کردن کوارتر وقت داشته باشیم 00:12:12.845 --> 00:12:16.994 و با یک حس خوب و به امید اختلاف امتیاز بیشتر به رختکن بریم 00:12:23.744 --> 00:12:25.002 تو این موقعیت 00:12:26.313 --> 00:12:30.790 این موقعیت خیلی موفقیت‌آمیز بود. تونستم دو امتیاز بگیرم و یکی از دیترویت جلو بزنیم 00:12:30.983 --> 00:12:33.093 آخر کوارتر دوم 00:12:33.616 --> 00:12:36.796 درسته که می‌خواین شوت خوبی داشته باشین ولی این هم مهمه که آخرین شوت مال شما باشه 00:12:37.028 --> 00:12:43.610 چون نمی‌خواین فرصت این رو به تیم حریف بدین که با یک شوت نیمه‌ی اول رو به اتمام برسونه 00:12:44.705 --> 00:12:46.955 اینجا چند تا کار خوب انجام می‌دم 00:12:47.049 --> 00:12:50.463 یک نفر رو مسئول یارگیری کردم که جلوی مدافع رو گرفت 00:12:50.791 --> 00:12:52.947 از مدافعی که به‌ش اضافه شد جلو زدم 00:12:52.972 --> 00:12:54.987 با یک دریبل فشاری 00:12:55.206 --> 00:12:57.956 و از توپ محافظت کردم و روم خطا شد و با این وجود توپ رو وارد سبد کردم 00:12:58.331 --> 00:12:59.940 در مجموع موفقیت‌آمیز بود 00:13:01.123 --> 00:13:05.919 اگه این حرکت رو تمرین می‌کردم، هر دفعه دقیقا همین‌جوری انجامش می‌دادم 00:13:06.349 --> 00:13:08.802 اگه از دیدگاه اصول بسکتبال به این حرکت نگاه کنیم 00:13:09.890 --> 00:13:12.937 اگه وقتی توپ وارد سبد می‌شه به زمان دقت کنین 00:13:13.054 --> 00:13:15.210 توپ وارد سبد می‌شه، خطا اعلام می‌کنن 00:13:16.663 --> 00:13:21.989 تا تموم شدن نیمه چهار و هشت‌دهم ثانیه زمان مونده 00:13:23.357 --> 00:13:27.153 اگه دنیا جای بی‌نقصی بود سه ثانیه بیشتر صبر می‌کردم و بعد این حرکت رو انجام می‌دادم 00:13:27.178 --> 00:13:30.365 بعد شوت می‌کردم که تیم حریف فرصت شوت کردن نداشته باشه 00:13:31.340 --> 00:13:33.465 گمونم بسکتبال دنیای بی‌نقصی نیست ولی 00:13:34.028 --> 00:13:39.098 یاد گرفتم شاید بهتر باشه قبل از شروع حرکتم بیشتر صبر کنم 00:13:40.833 --> 00:13:43.372 و مطمئن بشم نیمه‌ی بازی رو خوب تموم می‌کنیم 00:13:51.179 --> 00:13:55.773 به اندازه‌ی کافی از مدافع‌تان بترسید 00:13:56.015 --> 00:13:58.172 من از اینکه توی زمین بهم بی‌احترامی بشه استقبال می‌کنم 00:13:59.014 --> 00:14:04.350 برای من ممکنه از زاویه‌ی دیگه‌ای باشه ولی احساس می‌کنم انگار از نظرشون من تهدیدم 00:14:04.375 --> 00:14:08.817 احساس می‌کنم دست بالاتر رو نسبت به‌شون دارم 00:14:08.842 --> 00:14:12.430 اگه بتونم اون لحظه رو واقعا درک کنم و اعتمادبه‌نفسم رو از دست ندم 00:14:12.769 --> 00:14:14.925 شاید همه اینجوری نباشن ولی 00:14:16.547 --> 00:14:20.336 فقط دونستن اینکه اینجوری توهین‌ها باعث می‌شه سرسخت‌تر شین 00:14:22.938 --> 00:14:26.750 قطعا شخصیت‌تون رو نشون می‌ده و اینکه چجوری با این لحظه‌ها کنار می‌آین 00:14:26.884 --> 00:14:30.126 پذیرش این چالش قسمت بامزه‌ی ماجراست 00:14:31.311 --> 00:14:39.374 چون وقتی مردم سعی می‌کنن بترسونن‌تون یا سر جاتون بنشونن‌تون، باید براش آماده باشین 00:14:40.147 --> 00:14:44.467 مرزی بین اعتمادبه‌نفس و غرور بی‌جا وجود داره 00:14:44.842 --> 00:14:47.912 که خط واضحیه که نباید ازش رد شین 00:14:49.031 --> 00:14:52.866 باید خیلی به خودتون اعتماد داشته باشین 00:14:53.342 --> 00:14:58.200 ولی وقتی از مرزش رد می‌شین و شخصیت مغروری پیدا می‌کنین 00:14:58.225 --> 00:15:04.295 آمادگی‌تون رو از دست می‌دین و یکپارچگی بازی‌تون رو فدا می‌کنین 00:15:05.769 --> 00:15:08.996 مربی‌مون همیشه به این قضیه می‌گه ترس مناسب 00:15:09.457 --> 00:15:13.535 که باید از حریف‌تون داشته باشین پس حتی اگه همونجایی باشن که شما می‌خواین 00:15:13.859 --> 00:15:18.093 روند کارتون و روش بازی‌تون باید مثل همیشه باشه 00:15:18.843 --> 00:15:21.093 مربی‌مون می‌گه لولوهای بسکتبالیست میان می‌خورن‌تون 00:15:23.880 --> 00:15:27.184 این هیچ وقت نباید تغییر کنه، چه وقتی که احساس می‌کنین 00:15:27.778 --> 00:15:30.880 از حریف‌تون بهترین، باهاش برابرین یا ازش پایین‌ترین