WEBVTT

00:00:03.671 --> 00:00:06.179
کار روی صحنه

00:00:06.205 --> 00:00:07.914
وقتی بالاخره به صحنه میرسید

00:00:07.895 --> 00:00:10.437
تمام کارهای سخت رو انجام دادین

00:00:10.439 --> 00:00:11.968
پس نکته ی مهم اینه که

00:00:11.959 --> 00:00:13.937
آرام باشید

00:00:13.934 --> 00:00:14.812
اعتماد به نفس داشته باشید

00:00:14.787 --> 00:00:19.031
و سعی کنید تا حد ممکن نترس باشید

00:00:19.056 --> 00:00:21.570
و تا حد توانتون تمام عیار بازی کنید

00:00:21.580 --> 00:00:23.109
چون به نظر من اینه که به شما اجازه میده

00:00:23.085 --> 00:00:27.453
آدمی را بسازید که مثل یک انسان واقعی رفتار میکنه

00:00:27.485 --> 00:00:30.773
و بعد، فقط سعی کنید انعطاف پذیر و روان باشید

00:00:30.758 --> 00:00:31.484
و با دقت گوش بدید و

00:00:31.443 --> 00:00:32.320
و آگاه باشید

00:00:32.302 --> 00:00:34.302
و گیرنده های خودتونو روشن کنید

00:00:34.275 --> 00:00:38.125
تا بتونید به هر چیزی که اطرافتون اتفاق میوفته واکنش نشون بدید

00:00:38.177 --> 00:00:44.070
حضور دوربین و تیم فیلم برداری را بپذیرید

00:00:44.122 --> 00:00:47.367
بدترین کسی که میتونید توی فیلم باشید

00:00:47.360 --> 00:00:48.828
اینه که یک آدم خجالتی باشید

00:00:48.801 --> 00:00:51.984
شما نباید جوری باشید که اینطور به نظر برسه که

00:00:51.986 --> 00:00:53.984
میدونید مردم دارن به شما نگاه میکنن

00:00:53.961 --> 00:00:57.421
البته بجز وقت هایی که نقش کسیو بازی میکنید که خجالتیه

00:00:57.407 --> 00:01:00.632
و خب خجالتی بودن بخشی از شخصیت نقش شماست

00:01:00.609 --> 00:01:04.695
ولی حتی اونم باید داخل داستان اتفاق بیوفته

00:01:04.720 --> 00:01:07.953
نه اینکه بخاطر حضور دوربین باشه

00:01:07.949 --> 00:01:11.570
یکی از اساتیدی که باهاش کار کردم

00:01:11.595 --> 00:01:13.617
و خیلی خارق العاده بود و به من کمک کرد

00:01:13.612 --> 00:01:16.351
اسمش «دمجر گرنال» بود

00:01:16.346 --> 00:01:17.937
و اون همیشه درباره ی

00:01:17.926 --> 00:01:20.062
قبول کردن حضور دوربین صحبت میکنه

00:01:20.087 --> 00:01:24.726
و اینکه شما باید همیشه از حضور دوربین آگاه باشید

00:01:24.733 --> 00:01:27.015
چون مثل اون «فیل صورتی » میمونه

00:01:27.013 --> 00:01:31.873
اگر سعی کنید خیلی تو ذهنتون حضورش رو بزرگ نکنید

00:01:31.872 --> 00:01:33.318
پس قطعا

00:01:33.308 --> 00:01:36.084
اگه اینطور برخورد کنید که....خب قراره دوربین رو نادیده بگیرم

00:01:36.070 --> 00:01:39.295
تنها کاری که در واقع میکنید اینه که به دوربین فکر میکنید

00:01:39.267 --> 00:01:40.808
پس..کاری که اون انجام میده

00:01:40.776 --> 00:01:44.058
اینه که درباره ی این صحبت میکنه که چطور چشم ها

00:01:44.067 --> 00:01:48.831
به مغز متصل شده اند

00:01:48.820 --> 00:01:51.542
یک جورایی مثل گیرنده ای که پشت چشم هاتون قرار گرفته

00:01:51.523 --> 00:01:52.581
پس اگر فقط بتونید

00:01:52.561 --> 00:01:53.561
اینطور تصورش کنید

00:01:53.523 --> 00:01:55.815
و بعد به کل اتاق نگاه کنید

00:01:55.840 --> 00:01:59.029
که شامل دوربین و همه ی آدما هست

00:01:59.054 --> 00:02:01.318
از طریق چشم هاتون

00:02:01.343 --> 00:02:07.123
و تصویر کل اتاق رو در ذهنتون نگه دارید

00:02:07.148 --> 00:02:11.342
که روشیه برای در نظر داشتن همه ی چیزی که اطراف شماست

00:02:11.344 --> 00:02:12.474
و داخل ذهن نگه داشتنشونه

00:02:12.426 --> 00:02:13.912
و خیلی مفیده

00:02:13.908 --> 00:02:18.740
چون روشیه برای درونی سازی همه چیز

00:02:18.765 --> 00:02:21.201
و شما باید چنین کاری انجام بدین

00:02:21.212 --> 00:02:26.943
باید همه ی اون احساسات و ایده هارو بیارید داخل بدنتون

00:02:26.939 --> 00:02:28.670
که فقط اجرایی نباشند

00:02:28.654 --> 00:02:32.959
چیزی نیست که شما در ظاهر باهاشون مواجه شدین

00:02:32.960 --> 00:02:33.763
درونیه

00:02:33.788 --> 00:02:36.756
و داره دوربین را به سمت شما میکشه

00:02:36.749 --> 00:02:38.115
به سمت چشم های شما میکشه

00:02:38.099 --> 00:02:39.873
به سمت وجود شما میکشه

00:02:39.888 --> 00:02:45.232
و واقعا میتونید تفاوتش را احساس کنید

00:02:45.223 --> 00:02:47.506
و خیلی خوبه که

00:02:47.531 --> 00:02:50.263
به دوربین توجه کنید و باهاش همکاری کنید

00:02:50.274 --> 00:02:52.263
در رابطه با آدم ها هم همینه

00:02:52.259 --> 00:02:54.998
چون نمیتونید تظاهر کنید که تو اتاق تنهایید

00:02:54.985 --> 00:02:57.467
وقتی نزدیک ۲۰ نفر تو اتاق با شما هستند

00:02:57.441 --> 00:03:02.685
پس قبول اینکه که این تعداد آدم اونجا همراه شما هستند

00:03:02.680 --> 00:03:05.654
قطعا خیلی بیشتر به شما کمک میکنه

00:03:05.658 --> 00:03:07.990
تا اینکه بخواین تلاش کنید نادیدشون بگیزید

00:03:07.981 --> 00:03:10.896
چون اونوقت ذهن شما باید خیلی کار انجام بده

00:03:10.893 --> 00:03:13.506
و یک جورایی غیر ممکنه که بخواد انجام بده

00:03:16.947 --> 00:03:19.826
با همکارانتان از نظر عاطفی درگیر شوید

00:03:19.832 --> 00:03:22.943
خلق چیزی که درباره ی احساسات هست

00:03:22.946 --> 00:03:26.834
بدون درگیرکردن احساسات همه ی کسایی که با شما کار میکنند

00:03:26.839 --> 00:03:28.723
که اون افراد تیم فیلمبرداری و بازیگرها هستند

00:03:28.748 --> 00:03:38.067
برای من مهمترین افراد تیم، فیلم بردارها، کارگردان و بازیگرهای دیگر هستند

00:03:38.092 --> 00:03:41.747
اینا افرادی هستند که به نظر من واقعا باید از نظر احساسی باهاشون درگیر بشید

00:03:41.740 --> 00:03:44.606
ولی به نظر من خیلی کمک کنندست که

00:03:44.608 --> 00:03:49.419
واقعا از نظر احساسی وابسته باشی به تمام کسایی که در صحنه با شما هستند

00:03:49.443 --> 00:03:51.403
میتونید ازشون تاثیر بگیرید

00:03:51.397 --> 00:03:52.270
یعنی میتونید

00:03:52.249 --> 00:03:57.114
اگر حس کردید با این صحنه نمیتونید ارتباط برقرار کنید

00:03:57.139 --> 00:03:59.443
میتونید به یک نفر داخل اتاق نگاه کنید

00:03:59.434 --> 00:04:01.794
و باهاشون ارتاط برقرار کنید

00:04:01.802 --> 00:04:06.568
این بخشی از حس خالی بودنه که میتونید اینطوری پرش کنید

00:04:06.593 --> 00:04:10.517
یک کار برام انجام میدی؟

00:04:10.489 --> 00:04:16.017
مثلا اینجا پیش من دراز بکشی

00:04:16.029 --> 00:04:19.305
نیازی نیست بری دورتر

00:04:19.330 --> 00:04:21.874
در فیلم «کوهستان سرد» من خیلی خوش شانس بودم که

00:04:21.899 --> 00:04:24.197
با آقای «انتونی مینگلا» به عنوان کارگردان کار میکردم

00:04:24.207 --> 00:04:25.431
و با آقای «جود لا» به عنوان بازیگر همکار کار میکردم

00:04:25.427 --> 00:04:29.884
که هر دوی آنها به طرز خارق العاده ای آدم های حساسی هستند

00:04:29.886 --> 00:04:36.072
من وقتی با افراد خیلی زیاد ارتباط برقرار میکنم که

00:04:36.059 --> 00:04:38.902
وقتی در کنار آدم هایی هستم که

00:04:38.887 --> 00:04:42.382
حس میکنم به من احساسات میدن

00:04:42.407 --> 00:04:45.362
و خب سخته که توضیحش بدم

00:04:45.362 --> 00:04:50.479
ولی درباره ی حضور دو آدمی بود که

00:04:50.478 --> 00:04:51.604
همیشه همراه من بودند

00:04:51.582 --> 00:04:55.323
و همه ی ما احساساتی که بر صحنه ها حاکم بود رو حس میکردیم

00:04:55.306 --> 00:04:56.987
مخصوصا در صحنه ای که خیلی احساسی بودند

00:04:56.971 --> 00:05:00.925
مثلا...اون بچه ای داره که خیلی مریضه

00:05:00.910 --> 00:05:02.737
و این مزاحم ها هم هستند

00:05:02.719 --> 00:05:04.487
که بچش رو تهدید میکنند

00:05:04.479 --> 00:05:10.761
  و همچنین اون وابستگی احساسی داره به این غریبه

00:05:10.756 --> 00:05:13.573
که «جود لا» نقشش رو بازی میکنه

00:05:17.143 --> 00:05:19.698
واقعا همش درباره ی ارتباط برقرار کردن با صحنه بود

00:05:19.687 --> 00:05:21.683
و داشتن اون آدم ها کنار من

00:05:21.671 --> 00:05:25.206
بعضی وقتا فقط نگاه به چشم های انتونی

00:05:25.200 --> 00:05:27.839
یا دیدن جود در صحنه

00:05:27.822 --> 00:05:30.729
همون ارتباط احساسی بین آدم ها

00:05:30.754 --> 00:05:33.761
چیزیه که نمیتونی....توصیفش کنی

00:05:33.778 --> 00:05:38.643
فقط درباره ی ارتباط برقرار کردن با یک آدم دیگه هست

00:05:41.907 --> 00:05:45.275
با چیزی که به شما احساس راحتی میده، ارتباط برقرار کنید

00:05:45.300 --> 00:05:48.008
خیلی مهمه که احساس راحتی کنید

00:05:47.989 --> 00:05:49.274
در محیطی که توش قرار دارید

00:05:49.299 --> 00:05:52.735
مخصوصا وقتی در حال بازی صحنه های احساسی هستید

00:05:52.737 --> 00:05:57.656
پس خیلی مهمه که با دستیار اول کارگردان صحبت کنید

00:05:57.681 --> 00:05:59.399
یا با خود کارگردان صحبت کنید

00:05:59.424 --> 00:06:01.641
درباره ی اینکه چی به شما احساس راحتی میده

00:06:01.615 --> 00:06:07.906
مثلا...اگر آدم های اضافی زیادی پشت دوربین و مانیتورها وجود دارند

00:06:07.931 --> 00:06:10.594
در مکان های مختلف، افراد زیادی وجود دارند که فقط میان تماشا کنند

00:06:10.572 --> 00:06:12.469
و حس میکنید تماشاچی دارین

00:06:12.468 --> 00:06:15.789
و بعضی وقت ها داشتن یکم فضای شخصی

00:06:15.802 --> 00:06:19.281
در بعضی صحنه ها..حداقل برای من حس بهتریه

00:06:19.289 --> 00:06:21.453
پس بعضی وقت ها در اون روزها

00:06:21.455 --> 00:06:24.352
مخصوصا برای اون صحنه های احساسی

00:06:24.355 --> 00:06:26.430
برای اینکه چشم کمتری روم باشه

00:06:26.417 --> 00:06:31.815
و اون فضای خصوصی رو داشته باشم

00:06:31.816 --> 00:06:34.315
یک مقدار احساس امنیت بیشتری بهم میده

00:06:34.306 --> 00:06:37.281
چون مثل عریان احساسی بودن است

00:06:37.273 --> 00:06:40.687
وقتی در مکانی عریان فیزیکی هستید

00:06:40.658 --> 00:06:44.867
از همه میخوان که تا حد امکان اون صحنه را ترک کنند

00:06:44.849 --> 00:06:48.320
و خب برای احساسات هم یک همچنین چیزی هست

00:06:48.310 --> 00:06:51.067
البته که بستگی به این داره که شما چطور حس میکنید

00:06:51.039 --> 00:06:57.958
بعضی وقتا شاید حضور آدم های بیشتر در صحنه باعث بشه شما ارتباط بیشتری برقرار کنید

00:06:57.965 --> 00:07:03.981
ولی خب کم کردن تعداد آدم هایی که در صحنه هستن، به من کمک میکنه

00:07:07.395 --> 00:07:10.458
در زمان های محدود، سرزنده بازی کنید

00:07:10.483 --> 00:07:13.411
خیلی مهمه که به سرزنده بازی کردن ادامه بدید

00:07:13.418 --> 00:07:16.278
وقتی جلوی دوربین نیستید

00:07:16.270 --> 00:07:17.544
و وقتی استراحت می کنید

00:07:17.524 --> 00:07:18.864
و ذهن خودتون رو فعل نگه دارید

00:07:18.845 --> 00:07:20.739
ولی خب با چیز دیگه ای

00:07:20.739 --> 00:07:25.560
برای صحنه هایی ممکنه اون تمرکز خاص را لازم داشته باشید

00:07:25.559 --> 00:07:26.935
و خودتون رو متمرکز نگه دارید

00:07:26.914 --> 00:07:29.833
ولی اکثر اوقات برای من

00:07:29.853 --> 00:07:33.513
فقط بحث زنده نگه داشتن اون حس لذت هست

00:07:33.505 --> 00:07:35.724
حتی وقتی دارین کار نمایشی را انجام میدین

00:07:35.720 --> 00:07:37.653
اصلا..مخصوصا وقتی کار نمایشی دارین

00:07:37.657 --> 00:07:42.255
شما باید تظاهر کنیدکه در حال انجام بازی تمام عیارتون هستید

00:07:42.280 --> 00:07:45.411
وقتی من در حال گریم هستم

00:07:45.436 --> 00:07:47.911
دوست دارم جدول حل کنم

00:07:47.910 --> 00:07:48.974
که خیلی بی ربطه

00:07:48.969 --> 00:07:51.474
ولی..حس میکنم که ذهنم رو فعال نگه میداره

00:07:51.499 --> 00:07:56.731
یطوری که بیش از حد هم ذهنم درگیر صحنه نیست

00:07:56.720 --> 00:08:01.216
ولی همچنان ذهنم رو خیلی فعال و درگیر و گوش به زنگ نگه میداره

00:08:01.211 --> 00:08:03.078
و بعد در بین صحنه ها

00:08:03.103 --> 00:08:05.614
با مردم یگو بخند میکنم

00:08:05.611 --> 00:08:10.310
و خب سعی میکنم انرژی خودم رو حفظ کنم توسط

00:08:10.307 --> 00:08:11.771
آدم هایی که دورم هستند

00:08:11.766 --> 00:08:18.599
و خب احساسات اونها و تمایلاتشون

00:08:18.624 --> 00:08:20.731
و نه فقط تعامل ظاهری و نمایشی

00:08:20.711 --> 00:08:23.957
چون این یک خواسته بین مردم هست

00:08:23.958 --> 00:08:26.039
برای خوب و بد

00:08:26.051 --> 00:08:29.031
و چیزیه که در واقع ارتباط رو جذاب میکنه

00:08:29.041 --> 00:08:31.110
و اون ارتباط را روی صحنه ایجاد میکنه

00:08:31.119 --> 00:08:35.805
و خب شما باید همش گیرنده هاتون رو آماده نگه دارید

00:08:39.238 --> 00:08:42.196
از خودتون در برابر انرژی منفی که در صحنه وجود داره، مراقبت کنید

00:08:42.174 --> 00:08:45.446
خیلی موقعیت خوبی بود که یکبار کارگردانی کردم

00:08:45.462 --> 00:08:49.102
تا بتونم افرادی که باید در محیط باشند را انتخاب کنم

00:08:49.113 --> 00:08:52.250
که میدونستم شخصیت های مثبتی دارند

00:08:52.235 --> 00:08:55.008
و خب منش فکری یکسانی داشتند

00:08:55.000 --> 00:08:58.336
درباره اینکه ما دقیقا به چه محیط کاری نیاز داریم

00:08:58.324 --> 00:09:01.274
ولی خب قطعا بودم در صحنه هایی که اینطور نبودن

00:09:01.277 --> 00:09:02.277
و خیلی سخته

00:09:02.238 --> 00:09:04.180
چون انرژی های خیلی زیادی وجود داره

00:09:04.205 --> 00:09:08.985
وقتی فیلمبرداری نیست، منفی هستند

00:09:09.010 --> 00:09:11.524
و خب خیلی خسته کنندست

00:09:11.515 --> 00:09:15.315
چون احساسات باید جلوی دوربین اتفاق بیوفتند نه پشت دوربین

00:09:15.281 --> 00:09:16.937
اینها موقعیت هایی هستند که

00:09:16.908 --> 00:09:19.225
یکم همه چی سر صحنه پیچیدست

00:09:19.250 --> 00:09:21.015
شما میتونید از خودتون محافظت کنید دربرابرش

00:09:21.005 --> 00:09:29.683
و نزارید جنبه ی بازیگریتون فرصت این رو ازتون بگیره که برید و کمی وقت برای خودتون بزارید

00:09:29.669 --> 00:09:33.140
و خب ازین بهانه استفاده کنید که من یک بازیگرم و باید تمرکز کنم

00:09:33.127 --> 00:09:35.453
تا به خودتون یکم فضا بدین

00:09:35.457 --> 00:09:38.867
تا از اتفاقات بدی که میوفته دور بمونین

00:09:38.865 --> 00:09:43.906
چون من فکر میکنم در هر شغلی...در هر حرفه ای

00:09:43.899 --> 00:09:47.687
شخصیت هایی وجود خواهند داشت که انرژی مثبت ندارند

00:09:47.706 --> 00:09:53.053
و شما باید از خودتون در برابر اونها محافظت کنید

00:09:55.840 --> 00:09:59.123
قبل از اجرا، بدن خودتون را درگیر کنید

00:09:59.137 --> 00:10:01.694
من همیشه دوست دارم که یک سری فعالیت بدنی داشته باشم

00:10:01.676 --> 00:10:03.623
چون فکر میکنم که بهم کمک میکنه تمرکز کنم

00:10:03.648 --> 00:10:07.178
و کمک میکنه بدنم را به طریقی درگیر کنم

00:10:07.165 --> 00:10:09.342
که خیلی برای مواقعی که کار میکنم، موثره

00:10:09.316 --> 00:10:12.561
و بدنم را آروم میکنه

00:10:12.565 --> 00:10:14.991
مثل تمرینات تنفسی

00:10:14.994 --> 00:10:22.476
یا...خمیازه کشیدن واقعا قبل شروع گلوی شما را اروم می کنه

00:10:22.482 --> 00:10:25.758
فقط مطمئن شید که همه اطراف شما این حس رو نمیگیرند که شما خیلی خسته اید

00:10:25.729 --> 00:10:30.125
چون تهیه کنندگان ناراحت میشن اگر بفهمند شما سر صحنه خسته اید

00:10:30.135 --> 00:10:30.110


00:10:30.135 --> 00:10:34.445
بیشتر راجب اینه که خودتون رو بشناسید و بدونید کجا خودتون رو هل بدید

00:10:34.434 --> 00:10:43.644
آیا لازمه که تمام پیچیدگی ها و هیجانات زیاد رو دور بریزید

00:10:43.669 --> 00:10:47.789
یا لازمه که انرژی رو بیشتر کنید

00:10:47.797 --> 00:10:50.398
اون حالات روانی را بیشتر کنید