WEBVTT

00:00:12.965 --> 00:00:15.543
چیزی هست که همه‌ی پرتاب‌کننده‌های
بزرگ در خودشون دارن

00:00:16.965 --> 00:00:19.231
و اون کنترل کامل بر حرکت بدن‌شونه

00:00:20.756 --> 00:00:23.194
این یه خصوصیت ذاتی نیست
چیزیه که با تمرین به دست می‌آد

00:00:25.310 --> 00:00:29.545
قوی بودن در رقابت مستلزم اینه که 
تمرکزتون مدام روی چیزهای کوچیک باشه

00:00:32.029 --> 00:00:34.507
در این کلاس به شما طرز
حرکت بدنم رو نشون می‌دم و

00:00:34.519 --> 00:00:36.959
اینکه چطور ترکیب کاری رو
که انجام می‌دم می‌چینم

00:00:39.373 --> 00:00:44.061
باید هر روز خدا به باشگاه برین، توپ رو
دستتون بگیرین و روی حرکت بدن‌تون کار کنین

00:00:45.006 --> 00:00:46.592
اگه بتونین خودتون رو متعهد
به انجام چنین کاری بکنین

00:00:47.490 --> 00:00:49.201
می‌تونین به همون بزرگی بشین که می‌خواین

00:00:49.977 --> 00:00:50.962
الان فقط راه می‌رم

00:01:24.620 --> 00:01:27.549
مسترکلاس با استفن کاری

00:01:29.787 --> 00:01:34.959
مقدمه: داستان خودتون رو بنویسین

00:01:36.881 --> 00:01:39.381
تو سن رشد همیشه کوچیک‌ترین عضو تیمم بودم

00:01:39.826 --> 00:01:41.412
حتی هنوز هم همین طوری فکر می‌کنم

00:01:41.748 --> 00:01:44.814
برای همین وقتی با بچه‌ها
صحبت می‌کردم که می‌خواستن

00:01:44.826 --> 00:01:47.421
بدونن چجوری می‌تونن رو
تیم‌شون تأثیر بذارن

00:01:47.446 --> 00:01:49.002
چطور می‌تونن با صحبت تیم‌شون رو رهبری کنن

00:01:49.246 --> 00:01:51.500
می‌گم می‌تونین برای تیم‌تون
نمونه باشین و رهبری‌شون

00:01:51.525 --> 00:01:53.518
کنین می‌تونین توی تیم
از همه سخت‌کوش‌تر باشین

00:01:54.738 --> 00:01:57.736
مطابق این طرز فکر که می‌گه
اول باید برای تیم تلاش کنی تا آخرش برنده شی

00:01:59.269 --> 00:02:05.392
این طرز فکر فروتنانه چیزیه که
مدت زیادی به من انگیزه داده

00:02:05.810 --> 00:02:08.457
تا ثابت کنم چیزی که بقیه می‌گن اشتباهه

00:02:08.798 --> 00:02:11.748
ولی بیشتر این چیزا برپایه‌ی
اعتمادبه‌نفس شماست

00:02:11.773 --> 00:02:16.556
نباید به حرف بقیه گوش کنین که می‌گن
کاری رو می‌تونین انجام بدین یا نه

00:02:16.581 --> 00:02:18.099
چون می‌دونین که می‌تونین

00:02:18.806 --> 00:02:19.832
ممکنه سخت باشه

00:02:19.857 --> 00:02:24.060
ممکنه شما مجبور باشین نسبت به آدمی که
کنارتون نشسته با چالش‌های بیشتری مواجه شین

00:02:24.090 --> 00:02:25.718
ولی همینه که به نتیجه‌تون ارزش می‌ده

00:02:25.885 --> 00:02:29.508
می‌تونین با طرز برخورد هرروزه‌تون با
هم‌تیمی‌هاتون اون‌ها رو تحت تأثیر قرار بدین

00:02:30.650 --> 00:02:32.701
این چیزیه که هنوز هم سعی می‌کنم انجام بدم

00:02:33.044 --> 00:02:40.689
دو یا سه نقطه‌ی مشخص در زندگی‌م پیش اومده
که چیزهای زیادی درباره‌ی خودم یاد گرفتم

00:02:41.279 --> 00:02:44.443
و تصمیمات مشخصی که گرفتم

00:02:45.803 --> 00:02:49.277
الزاما از وجودشون پشیمون
نیستم، ولی همین‌ها بودن که من

00:02:49.289 --> 00:02:52.648
رو در معرض اعتمادبه‌نفس و
طرز فکر خاص خودم قرار دادن

00:02:52.859 --> 00:02:58.084
سال اول دبیرستان اصلا برای عضویت تو تیم
اصلی دانشگاه (وایلد کتس) تلاش نکردم

00:02:58.396 --> 00:03:00.799
یه کم می‌ترسیدم، یه کم مضطرب بودم

00:03:02.383 --> 00:03:05.781
گمونم سعی کردم راه آسون رو انتخاب کنم و
عضو تیم نوجوانان شدم

00:03:05.806 --> 00:03:11.323
واقعا از تمام توانم استفاده نکردم و
آرزوهای بزرگ نداشتم

00:03:11.702 --> 00:03:15.736
اواسط لیگ نوجوانان بود که
از تصمیم‌ام پشیمون شدم

00:03:15.761 --> 00:03:18.372
چون احساس می‌کردم واقعا توان
بازی در سطح بالاتر رو دارم

00:03:18.397 --> 00:03:24.603
ولی واقعا اون قدری به خودم ایمان نداشتم که
این فکرم رو اون زمانی که ارزش داشت عملی کنم

00:03:24.628 --> 00:03:29.164
برای همین به خودم گفتم که دیگه هیچ‌وقت
در مورد چنین چیزی ترس به دلم راه نمی‌دم

00:03:29.409 --> 00:03:34.322
 فیلم رو بزنیم جلو و برسیم به
سال آخر دبیرستانم

00:03:34.347 --> 00:03:38.619
تیم‌های بسکتبال اون جوری که انتظار داشتم
به من پیشنهاد عضویت نمی‌دادن

00:03:38.976 --> 00:03:42.941
اون مدتی که باید صبر می‌کردم تا به عضویت
تیمی در بیام واقعا دوران پر استرسی بود

00:03:43.781 --> 00:03:46.135
تقریبا هر روز آزارم می‌داد

00:03:46.623 --> 00:03:48.234
بهم انگیزه داد تا بیشتر تلاش کنم

00:03:51.636 --> 00:03:55.591
اون موقع صبر نداشتم و روند عضویت توی تیم
ناامیدم کرده بود

00:03:56.572 --> 00:04:00.928
چون فکر می‌کردم زمانی که تا اون موقع صرف
ایمان به خودم و پیشرفت بازیم کرده بودم

00:04:00.953 --> 00:04:05.254
اثری روی پیشنهادهای بورسیه‌ای
که بهم می‌شد نمی‌ذاشت

00:04:05.279 --> 00:04:08.403
و روی توجه دانشگاه‌ها یا بخش‌های مهم

00:04:08.879 --> 00:04:10.070
و هیچ کدوم فایده نداشت

00:04:11.635 --> 00:04:13.021
احساس خوشایندی نبود

00:04:13.084 --> 00:04:14.695
وقتی بالاخره تونستم دانشگاهم رو انتخاب کنم

00:04:14.720 --> 00:04:18.875
کالج دیویدسون، که کالج کوچیکی بود و
کسی تو دنیای بسکتبال نمی‌شناختش

00:04:19.070 --> 00:04:21.287
تونستم سفر خودم رو خلق کنم

00:04:21.325 --> 00:04:22.360
و داستان خودم رو

00:04:23.230 --> 00:04:25.642
و قدرت و زیبایی این کار رو درک کردم

00:04:26.053 --> 00:04:27.391
و خودم رو درونش غرق کردم

00:04:27.996 --> 00:04:31.736
بهم یاد داد صبور باشم و قدر فرصت‌هایی که 
دارم رو بدونم

00:04:32.758 --> 00:04:34.310
و اینکه پشت هر اتفاقی دلیلی وجود داره

00:04:34.974 --> 00:04:37.328
و اینکه باید داستان رو هر طور که هست بپذیرم

00:04:37.562 --> 00:04:39.281
و باقی ماجرا رو هم که می‌دونین

00:04:40.365 --> 00:04:41.576
من استفن کاری هستم

00:04:42.027 --> 00:04:43.639
و این مسترکلاس منه